~秋田 緑さんのブログ記事より抜粋~
モヤモヤすることがありますか?
ある場合は、まず遠慮なく
このノートにモヤモヤを
書き出してみてください!
私は、イライラやモヤモヤは全部あえて
このノートに残すことにしています。
な
ぜ
な
ら
後で見返した時の反省材料になったり、
二度と同じミスをしないでいる自分を
褒めたくなったり、なんであんなことで
罵詈雑言を浴びせたくなったのかなぁ〜
てへぺろ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
とか思い直してニヤニヤ
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
できるからです。
私は過去の自分より今の自分が成長して
いることを知るのが大好きなので(笑)![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
ノートワークにモヤモヤやイライラを
吐き出しつつ(その時点でかなり整理できて
スッキリする)、
成長を味わえる喜びにほくそ笑んでいます。
これはホントにオススメなので
モヤモヤイライラがあるあなたには
大チャンスです‼️
一旦スッキリしてきたら
したいこと、叶えたい夢、会いたい人、
行きたい場所、食べたいもの、買いたいもの、
得たい体験、味わいたい感情、見たい未来、
辿り着きたいステージ、やってみたい仕事、
もしも魔法が使えたらこんな世界もありだな
とニヤニヤするシーン、などなど
とにかく何でも書いてみて欲しいのです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
まずは、
描くことに慣れること。
描いてるうちに自分と繋がる時間が
どんどん長くなるので
瞑想状態になれてることが分かるまで
しばらく楽しみながらやってみると良いな
と思います。![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
私は最近、ノートワークをしなくても
ノートに描いてスッキリした記憶を思い出す
だけで、すぐその周波数になれるように
なったのでスピーディに整理できるように
なりました。![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
でも今もなおノートワークは大好きです📒
なぜならやっぱりすごく整う🌟
とっちらかりがなくなります。![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
頭の片隅に「覚えておきたいこと」や
「忘れたくないこと」がずーっとダウンロード
し続けられていて、脳の容量不足になって
いることが、
ノートに書き出した時点で安心して
忘れられるから容量を食わずに済むのも
メリット。
コレがかなりデカい「整う」理由かも。
悩みも同じ。
モヤモヤがずーっと頭の中で繰り返される
時は、いっそ書き出して、脳みその外に
出してみる。🧠💭
得体の知れない不安や悲しみの種が
あなたは何か分からないと思われるかも
知れないけど、
連想ゲームのように
とりあえず今しんどいことから書き出し
てみる。
吐き出して書き出したら、どんどん
楽になるので最後は立て直せて
また明日が楽しみになったりします✨
すべての出来事は
私を「わたし」に戻すために
起きています✨
本当の自分じゃない間は
それに気付かせるためにどんどん問題
として宇宙から出題される。
今、悲しみや不安を抱えている人達は
まだまだ真実の自分に出逢えるチャンス
があると言うことだと、私は思っています。
~抜粋、ここまで~
『母』は【Power Note】1冊目が終わりました。
大好きな『緑』さんが作られた大切な【Power Note】に、ネガティブな自分の本音やBLACKな事を描きたくなくて、閃いた素敵な言葉を描き続けていました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
描き続けた事により、素敵な言葉の閃きが鋭くなったり、冴えたりしているので、無駄ではなかったと思っています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
『緑』さん、スタッフ『ふく』ちゃん、『旦 なおみ」さんのお話を聞かせてもらっている内に、お話されている事が、少しずつ腑に落ちていっているように思います![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
『緑』さん、『旦』さん、そして、『田宮 陽子』さんも言われていましたが、9月は【整理】が1番進む月。
【辛く悲しい出来事にしっかり向き合った後には、凄い成長がある】by 緑さん
【デトックスは、よいことに変わります】by 田宮さん
ネガティブな事、マイナス感情、負の感情も一緒に整理していく1ヶ月にしていきます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
自分の周りを整理していきます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
今回、自分や家族に起こった出来事は、『母』にとって、1つ上のステージに行くきっかけになりそうな予感がしています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そして、【自分ファースト】で、波動の合う、素敵な人達と共に、皆で幸せな人生を歩んでいきたいです☘️
『緑』さん、今回も本当に本当に、ありがとうございました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)