～秋田 緑さんのブログ記事より抜粋～
モヤモヤすることがありますか？
ある場合は、まず遠慮なく
このノートにモヤモヤを
書き出してみてください！
私は、イライラやモヤモヤは全部あえて
このノートに残すことにしています。
な
ぜ
な
ら
後で見返した時の反省材料になったり、
二度と同じミスをしないでいる自分を
褒めたくなったり、なんであんなことで
罵詈雑言を浴びせたくなったのかなぁ〜
てへぺろ
とか思い直してニヤニヤ
とか思い直してニヤニヤできるからです。
私は過去の自分より今の自分が成長して
いることを知るのが大好きなので(笑)
ノートワークにモヤモヤやイライラを
吐き出しつつ(その時点でかなり整理できて
スッキリする)、
成長を味わえる喜びにほくそ笑んでいます。
これはホントにオススメなので
モヤモヤイライラがあるあなたには
大チャンスです‼️
一旦スッキリしてきたら
したいこと、叶えたい夢、会いたい人、
行きたい場所、食べたいもの、買いたいもの、
得たい体験、味わいたい感情、見たい未来、
辿り着きたいステージ、やってみたい仕事、
もしも魔法が使えたらこんな世界もありだな
とニヤニヤするシーン、などなど
とにかく何でも書いてみて欲しいのです
まずは、
描くことに慣れること。
描いてるうちに自分と繋がる時間が
どんどん長くなるので
瞑想状態になれてることが分かるまで
しばらく楽しみながらやってみると良いな
と思います。
私は最近、ノートワークをしなくても
ノートに描いてスッキリした記憶を思い出す
だけで、すぐその周波数になれるように
なったのでスピーディに整理できるように
なりました。
でも今もなおノートワークは大好きです📒
なぜならやっぱりすごく整う🌟
とっちらかりがなくなります。
頭の片隅に｢覚えておきたいこと｣や
｢忘れたくないこと｣がずーっとダウンロード
し続けられていて、脳の容量不足になって
いることが、
ノートに書き出した時点で安心して
忘れられるから容量を食わずに済むのも
メリット。
コレがかなりデカい｢整う｣理由かも。
悩みも同じ。
モヤモヤがずーっと頭の中で繰り返される
時は、いっそ書き出して、脳みその外に
出してみる。🧠💭
得体の知れない不安や悲しみの種が
あなたは何か分からないと思われるかも
知れないけど、
連想ゲームのように
とりあえず今しんどいことから書き出し
てみる。
吐き出して書き出したら、どんどん
楽になるので最後は立て直せて
また明日が楽しみになったりします✨
すべての出来事は
私を｢わたし｣に戻すために
起きています✨
本当の自分じゃない間は
それに気付かせるためにどんどん問題
として宇宙から出題される。
今、悲しみや不安を抱えている人達は
まだまだ真実の自分に出逢えるチャンス
があると言うことだと、私は思っています。
～抜粋、ここまで～
『母』は【Power Note】1冊目が終わりました。
大好きな『緑』さんが作られた大切な【Power Note】に、ネガティブな自分の本音やBLACKな事を描きたくなくて、閃いた素敵な言葉を描き続けていました
描き続けた事により、素敵な言葉の閃きが鋭くなったり、冴えたりしているので、無駄ではなかったと思っています
『緑』さん、スタッフ『ふく』ちゃん、『旦 なおみ」さんのお話を聞かせてもらっている内に、お話されている事が、少しずつ腑に落ちていっているように思います
『緑』さん、『旦』さん、そして、『田宮 陽子』さんも言われていましたが、9月は【整理】が1番進む月。
【辛く悲しい出来事にしっかり向き合った後には、凄い成長がある】by 緑さん
【デトックスは、よいことに変わります】by 田宮さん
ネガティブな事、マイナス感情、負の感情も一緒に整理していく1ヶ月にしていきます
自分の周りを整理していきます
今回、自分や家族に起こった出来事は、『母』にとって、1つ上のステージに行くきっかけになりそうな予感がしています
そして、【自分ファースト】で、波動の合う、素敵な人達と共に、皆で幸せな人生を歩んでいきたいです☘️
『緑』さん、今回も本当に本当に、ありがとうございました