今回はサプリメントについてです。
病院に行って医者に言われるがまま
出された薬を飲む人が非常に多いです
生死に関わるものは必要です。
絶対に。
ですが
膝が痛い
腰が痛い
痛み止め飲みましょう
ロキソニン出しときますね
痛み止めありますか？
また出しましょうか？
これってどうでしょう？
膝が痛む原因は
姿勢
歩き方
筋力不足
柔軟性不足
関節の適合性の破綻
これが時間をかけて負担を受ける事で炎症が
起きて痛み出します
ここに痛み止めを飲む
これって本当に治療でしょうか❓
痛みの原因は決して治ってないのに
痛みを感じなくする
どうしても出ないといけない式がある
旅行がある
用事がある
こんな時は仕方ないと思いますが
常飲している方は絶対に良くありません
ではどうすれば良いか
痛みの原因にアプローチする必要があります。
筋力や柔軟性の改善
そして、関節の栄養となる栄養素
筋肉の材料になるタンパク質
炎症に効果を発揮するようなビタミン群
こういったものを
併用してアプローチする事が
根本的な治療となります
でも多くの人はサプリメントに
慣れておらず食べ物以外を口にしたくない
と
頑なに取り入れない方もいます
では食事で完全に摂れるのでしょうか❓
次回はそんなお話を😌
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