REBOOT感染対策
皆さんこんにちは
西宮のトレーニング×リハビリの
パーソナルジムREBOOTです
インドで猛威をふるう新型の変異種
イギリス型
GWは大勢が集う場所には
行かないようにしましょう
しっかりと
運動して
食事を取って
睡眠を取る
これで本来のヒトが持つ
『防衛体力』
が
正常に働く
そうすればコロナだけでなく
様々な感染症から身を守る事が可能です
私はしっかりと
それを実行すれば問題ないと思っております
ただ！！
今の10代、20代のように
めちゃくちゃな食生活
人工甘味料や野菜のない生活
食物繊維のない精製物
そしてバラバラな生活リズム
こんな状態では
いくら若いと言ってもやられます😫
それに生活と運動が完璧やからと言って
大勢が集まる場所に行けとは言いません
基本的には行動もしっかりと
制限する必要が今はあると思います
パーソナルジムREBOOTでは
大勢が集う大型フィットネスジムでは無く
マンツーマンから2名を基本とした
プライベートジムです
使用した器具、マットは
消毒して、セッション中も
ドアを開けて換気をする時間を設けています
忘れがちなドアの金属部分の取手
マシン、バーの消毒
大型フィットネスジムなら
意外に目を落としがちな所でも
プライベートジムだからこそ
徹底出来ます👍
是非、この機会に運動習慣を途切れさせる事なく
質の高い運動習慣に変えませんか❓
ご予約、お問い合わせは
HPもしくはLINEより
