マタニティコンディショニング

安定期と言われる期間6ヶ月目に入った　#マタニティの女性の姿勢　です

お腹にBabyが居ますのでやはり腰椎が反って骨盤前傾になってます

骨盤で反ってる部分を胸を張ることでバランス取って立ってるのが分かりますね🤔

こうやって少しズレると上でバランス取って違う所に負担がかかります

ただ、正しい姿勢がこうだから、すべての人に適応させる、と言うのは少し違うと思うので臨機応変に対応していく事が大切かと思います

#安定期