自己開示と信頼関係
恋愛・婚活カウンセラーの谷崎真由美です。
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初対面の人と30分から1時間話したあと、
・この人がどんな人か全く分からない
・相手が何を考えているか分からない
こんな風に思う時ってありませんか?
こう思わせる人って、
自己開示
が上手く出来ていない人なのだと思います。
目の前の人と信頼関係を作るには自己開示は大切なことで、
「私はこんな人間です」
という内容の話を聞いて、初めて警戒心も溶けてこの人に本音を話そうかな。となるものです。
まずは、夢中になっている事や趣味の話。
あるいは好きなもの、好きなことの話。
次に頑張っていることの話。
習い事や仕事のことでもいいですね。
それにプラスして、ちょっとだけ失敗した時の話もよいと思います。
こんな話ができたら、
どんな人かわからない
とか
何を考えている人なのかわからない
なんて思われません。
自分が自己開示をすることで、目の前の人が心を許していると感じてくれたら親近感がわきます。
それが、信頼性へとつながっていきます。
まずは自分が夢中になっていることや趣味、好きな事などを話してみましょう。
円滑な人間関係を築くためにも心を開いてみましょう。
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