私はよく
「甘いものは控えて下さい。」
と、お伝えしています。
精製された白い砂糖や人工甘味料は
特に控えた方が良いと思います。
そして、
身体の小さなお子さんは
大人と同じ量を摂ると
身体が小さいだけにその影響が
大人と比べるとはるかに大きくなります。
一般の薬でも
大人用、子供用と区別されていたり
使用量が違います。
それは砂糖でも同じ事です。
おやつにしても、
子供が大人と同じ量を食べるのは
摂り過ぎにつながります。
おやつなどの甘いものは
バクバク食べれてしまうので
くれぐれも摂り過ぎには気を付けましょう。