朝食を摂るタイミング | 横浜市港北区 日吉 綱島 高田 村上はりきゅう治療室のブログ

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日々考えていること、感じたことを書いてみたいと思います
                                     

村上です。


世間では朝食はちゃんと摂りましょう
と言われています。


しかし、
起立性調節障害のお子さんは
朝は身体の働きが
中々思うようにいきません。


ですから腸の方も
上手く働くことができません。


その状態で食事をすると
気持ち悪くなったり
お腹が痛くなったりすることがあります。


本来であれば
起床後、2時間くらいしてから
朝食を摂るのが理想です。
(健康な人でも)


ギリギリまで寝て
朝食を口の中に押し込んで
慌てて学校に行くというのは
身体にとっては
かなりの負担なんですね。


本当は
2時間目と3時間目の間の休み時間に
軽く食べるのが良いと思うんですけど…。

これは中々
受け入れてもらえないですかね…。
(学校側に)


でも、
無理矢理お腹の中に押し込むのは
良くありません。

最低限、水分とミネラル(塩分)は
摂るようにしましょう。


学校を休む場合は
食欲が出てくるまで待つのが
良いと思います。


起床後、2時間経ってから朝食を摂る
と言うのは
今の生活スタイルからすると
中々難しいですかね。



村上はりきゅう治療室