１週間
なんだかあっという間でした
と思うと１ヶ月って短いな…
(´；ω；｀)
今日のレコーディング
朝
・鶏ハム
・味噌汁
昼
・納豆キャベツ
キャベツをご飯に見立てたよ(笑)
夜
・プルコギ
・小揚と玉ねぎの味噌汁
・鱒
のんびりダイエットなのに
結果に焦ってしまった…
体重は昨日より－0.3kg
お菓子食べちゃったんだよな～
じゃがりこ
お菓子食べるくらいなら
白米食べた方がいいよね
反省です(´･_･`)
でも新しく始めた事もありますぞ
白湯を飲む、、、
私の大好きなともぞうさんも
やっているんです
いちいちケトルであっためるのが
面倒いのよね
ウォーターサーバーも考えてます。
それより魔法瓶に入れて飲む方が
経済的かな
あまりお水飲まないから
意識して飲んでます
さて、、、
ゆーちゃんが紙を破いて食べ始めたので
寝かしつけないと
その後に筋トレ！
頑張る_:(´◇` 」∠ ):_