口角上げて深呼吸！
リズ山崎です♪
6月に入りましたね♪
いよいよ梅雨の時期
この時期、一番心の中が
不安定になる時期でもあります。
困った時も笑顔を忘れずに
ハッピーな気持ちでいましょうね♪
6月生まれの方
お誕生日おめでとうございます。
愛と可能性の光に満ちた
1年となりますように！
さてさて
答えは、いつも心の中にあるのに・・・。
そう、わかっていても
なかなか素直になれないものです。
また自分で「認めたくない」と
目を背けていたことも
感じたりすることもあります。
けれども
私たちが求めている
心の答えというのは
自分の中に実在するもので
自然なものとして認め
肯定するのです。
自分だけの
心の声を聞きましょう！
心の声を大事に思うことが
自分を一番大事にすることです。
「ほんとうの自分」
「ほんとうの人生を」
歩んでいきたいなら
自分を愛し、いたわり
自然な感覚を大切に
自分だけの心の声に
耳を傾けましょう！
私は、ずっと「深呼吸」を
提唱していますが
深呼吸を意識することで
おのずと意識は内に向かいます。
ですから
心の中を感じることが
できやすくなるのです。
今日も口角上げて深呼吸！
素敵な一日をお過ごしくださいね♪
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