口角上げて深呼吸！
リズ山崎です♪
" 見栄を張る "
これは
心の穴埋め作業です。
人が見栄を張る理由は
【じゅうぶんに認められている】
という安心感を
持つことができないから
他人からの称賛にふれることで
一時的にほっと安心
できるからなのです。
見栄を張ることは
心の穴埋め作業です。
それをしているうちは
心の平安に到達するのは
むずかしいと思ってください
じゅうぶんに
認められているという
安心感を持つことができない
それが
人に見栄を張らせる
いちばんの原因です。
他人からの
称賛にふれることで
一時的にほっとできる
そのときだけは勲章でも
与えられたかのように
誇らしい気持ちになるのです。
しかし
精神的な安心や心の勲章は
本来、子どもの時期に
確保されるべきもの
自分という存在は
【このままでじゅうぶん】
という感覚です。
じゅうぶんに愛され
喜ばれ歓迎され
認められているという確信
これらの欲求は
人格形成のはじまりである
幼少期に満たされることが
理想なのです。
それが土台となってこそ
社会を生きていく力や
自信は磨かれていきます。
もちろん
成長してからでも
土台を固め直すことは
可能です。
それができないでいると
いつまでも見栄を張り
つかの間の誇りを
求めてしまいます。
心の中の
「もうひとりの自分」
あるいは
「幼い自分」を
イメージして
絶えずほめたたえるように
してください。
自分自身に
感謝や尊敬の意を表しましょう！
自分自身を
誇りに思う感覚を
心の土台として固めるのです。
外側からのみ
供給されてきた栄養を
自ら供給できるようになるとき
心に平安が広がり
精神と物質のバランスがとれた
真の幸福を手に入れることが
できるでしょう！
今日も
口角上げて深呼吸！
素敵な一日をお過ごしください♪
写真は山下公園
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