６月３０日

こんにちは今日で６月も終わりですね１ヶ月早い


てかてか昨日のW杯・・・ほんまに惜しかったですよねー


延長の末、PKまで持ち込んで、もしかしたら勝てるて思いましたもんね


あっこまでいったらほんま運とかにもなってきますよね


もう、ドキドキしすぎて気が気じゃなかったですよ


結果は負けでしたが良い試合でしたよねもらい泣きしちゃいましたもん


日本もこれを糧にこれからの試合に繋げていってほしいですね


それにしても今日暑すぎちゃいますか


ほんま気まぐれな天候や～


でもでも、サッカーでパワーもらえたし今日も１日頑張りましょう

カロリ～ゼロ

こんにちは

二日前からダイエットサボッてしまっているスタッフ小倉です。

せっかく合計４ｋｇ痩せていたのに、１ｋｇリバしちゃいました
この所暑いのでアイスが止まりませんブ～

そして今日、またおつかいで、薬局に行ったのですが、

店員さんに、カロリ～ゼロの飴ちゃんのサンプルをいただきました。

「なんで？

なんで私がダイエットしているのがわかったの？」


つか、うれしい反面、いや～な気持ち・・

太ってるってか・・

今日からまた気をひきしめて頑張りまっちょ

会員のAさんから低カロリ～のアイスがあると聞いたので、

明日から低カロリ～アイスでこの夏を乗り切りまっちょ

皆さん一緒にダイエットがんばりまっちょね～

猛暑～

こんにちはスタッフよしだです


日曜日は久しぶりに友達とバスケをして自分の体力のなさに悲しくなりました


去年は走れたのにな～・・・頑張らねばー


そういえば今日は２０１０年に入って最高の気温らいしいです


どうりで暑いわけや用意するだけやのに汗でましたもんね


ジムの中もドライ入れてるのにムンムンです


皆さん熱中症には気をつけて下さいね


そのためにも水分補給をしっかりして自分の体と相談しながら頑張りましょう