トライアルの・・

－３ｋｇトライアルのＨさん

１２日目でなんと

－１、８ｋｇです

このままでは、２５日目では、４ｋｇ位痩せてるんじゃないですか～

すごいです

モチロンＨさん本人がすごいんですが、

やはり、ＬＹＺＥＲもすごいんです（ＣＭ）

Ｈさんは、自分で今までちゃくちゃくとダイエットに成功されてたんですが、

停滞期に入ってしまい、それを乗り切る為にＬＹＺＥＲの、トライアルに挑戦されたようです

停滞期抜け出せてよかったワ～イ

私も家でボクササイズをしたりしているのですが、

やっぱり、ジムに来るのとでは、テンションが違いますよね～（ＣＭ）

私もがんばってる人を見るとヤル気がでます

さあ！今日もＲ君が持ってきてくれた手作りの和菓子食べてから、

トレ～ニングがんばるぞ～・・マタコノオチカ・・・

台風それましたね～

こんにちは、スタッフよしだです


今日も－３ｋｇトライアルのＨ田さんが来てくださいました


今のところ皆勤でございます


順調に体重も減りだしてスタミナも更についてきてます


サウナスーツで素晴らしく汗を流して、すっきりした顔で帰られるのを見ると私もすっきりした気持ち

になります


頑張って動いた分しっかりと結果がついてこないとなかなか継続できないですよね


でも諦めずにその限られた期間だけでもしんどいメニューを続ければ絶対効果はでます


もちろんしんどいだけでは気持ちがついてこないので、楽しむことも大切ですね


やはり継続は力なり個人差はどうしても出てしまいますが、続けることで身体は変わります


身体が動くようになると外見はもちろん、内面だって変わってきます


健康な体を維持するためにも、きれいな体型を手に入れるにも、今より素敵な体を作りあげるにも、や

はり適度な運動を続けることが重要ですよね


いきなりジムに通わなくても、小さいことからでもね


エレベーターではなく階段を使う、最寄り駅までバスを利用せずに歩く、もしくは自転車を使う、気分

転換に散歩をする、などなど小さなことからでも体を使うことを意識することから始めましょう


それで体が変わったら嬉しくないですか？？

先生～！！！

こんにちは。雨で気持ちもブルーになりそうなよしだです


さあ今日は久々に幼稚園の先生の２人組の佳Ｎさんと良Ｋさんが揃いましたよ


来週の土曜日に運動会があるらしくて毎日大変そうなんですが、お２人の話を聞いてるとこれ全部ネタなん

ちゃうかなって思うぐらいおもしろくて、やっぱ先生ってすごいなと思いました笑


お２人を見てるといろんな意味で先生は図太くないとアカンなと思わされますね笑


もし子供が生まれたら是非通わせたいですというより是非自分が通いたい


ほんまお２人共最高です今日も笑わせていただきました。ありがとうございます