ついに67キロの壁を越えた？！
（ダイエットの基本方針はこちら）
断食時間結果
さすがにGWは13時間キープできなかったー。
子どもの早起き・朝ごはんに引きずられました。
体重推移
3/15：70.0kg
3/22：69.0kg
3/29：68.0kg
4/5 ：68.0kg
4/12：67.0kg
4/19：67.4kg
4/26：67.2kg
5/3 ：66.6kg
5/10：66.0kg
ついに66キロ台に！！
67キロの壁を越えたかもしれない。
急いで体重落としたいとは思っていないけど、やっぱり減ってると嬉しいですね
食事
途中お菓子の食べ過ぎの自覚ありつつも、仕事忙しすぎて多分総カロリーは少なかったと思われます。
GWは子どもの早起きにつられて13時間キープできずに食べたりもしましたが、基本野菜中心で凌ぐことができたので良かったです。
運動
公園、公園、公園の日々でした
そしてまた風邪ひいたっぽくて筋トレ復活してないです。
元々風邪ひきやすいタイプではなかったのですが、子どもの風邪はやっぱりもらっちゃいますね
水分摂取
1.2リットルくらいは飲んでるかも。
暑いからか１リットルで足りなく感じることが多くなりました。
飲んでいるのは引き続きの
黒豆ルイボスティー
菊芋桑茶
フレーバー付きのルイボスティー
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あと残り１つしかないから買わねば！
と言いつつ、お気に入りのフレーバーが欠品してるのでじっと入荷を待ってます。
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あとはこの２つも好き♡
一緒に買う予定。
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量は飲めるようになってきたけど同じ味のお茶だと飽きてくるのでいろいろ変えながら飲んでます
４月末〜５月３週目の感想。
GWの暴食が心配でしたがマイナスで推移できたので良かった良かった。
外にいる時間が長いといつものペースで水分摂るのはなかなか難しかったです。
良かったこと
67キロの壁を越えた！（多分）
野菜を多く摂れた
悪かったこと
13時間キープできない日があった
甘いもの結構食べた気がする
風邪早く治して引き続き頑張りますー！！