トレーニングなし

今日は定期検診と出勤する日。5時起きでピアノの練習。時間がないので基礎練を中心に。

7時前には家を出る。

午前中は検診、午後から出勤。

仕事が忙しく帰宅は19時半過ぎ。

自転車のトレーニングはなし。それを見越して昨日ハードなトレーニングにしておいたので問題なし。