ちょっと早く帰宅したのでローラー。
ウォーミングアップ 10分
凡ミスで1乙。収穫は猛者の鎚。ホント猛者のドが出ない。泣。
目当ての玉出た。またマム来そうなのでホーネス作っておこうかなあ。
ウォーミングアップ 10分
2分–2分 5本
クールダウン 10分
L5イメージした高強度インターバル練。ホントは3分でやりたいけど今の俺には無理なので2分で。
ローラーを使った練習は1年半くらいやってきたけど、自分には毎日やると逆効果だとわかってきた。回復力には年齢以外にも個人差があるんだな。自転車強い人はこの回復力が凄いんだよな。だからトレーニングもたくさん出来てより強くなるんだ。
以外モンハンワールドネタを少し。
歴戦ハザク3枠。援撃で。俺的にはハザクは貫通。
通常のクシャ。賊で。
もうハザクにはガード性能いらんわ。保険でシールドあればいいわ。笑。そんなわけで装備改造中。マム胴にして超会心付けてみた。会心率25パーセントもあるので1だけでも有用かなと。あー、早くリオソウルの腰脱ぎたい。
腕で回避距離2を付けてるのだが、個人的にこれは外せない。