バイク練：5時間30分、115キロ

6時間睡眠で5時起床。ちょっとつらい。

ヤビツ峠へ。半年振りかな…泣。

蓑毛まで流して、そこからインターバル。5分–3分–1分を1セット、菜の花台から1分–1分を5本。

峠は登山者で激混みなので写真なし。

そのまま表降りて二宮まで。国道1号を大磯まで行き134号へ。そこから10kmTT練。

あとは追い風の境川CRを北上して帰宅。スタバ休憩なし。

久しぶりにまともなトレーニングしたわ。

少しモンハンワールド。

ハザク4枠で収穫は猛者の鎚。いらん！

ゾラの宝玉欲しくてイベントのゾラ。これでゲミトゥス作れる。

最後ハザク3枠やったら英雄の剣出たけど、今のところ使い道なし。笑。