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ある女性が、薬を使っても、心理療法を試しても、いろんな不安解消メソッドを試しても
どうしても「不安」が消えなかったのに、
モラハラ夫と別れたら、すっきり治った！という事例が紹介されていました。
そして、「不安解消法を試すよりも、問題解決をすることが一番の薬」という話でした。
確かに！
不安を感じるような状況をそのままにしておいて、安心感は得られませんよね。
だがしかし、上記の事例の女性は、家族の助けも得られて離婚に踏み切れたようですが
そうではない場合もあるので、難しいですよね。
経済的に夫に依存しているような状態だったら、
離婚したらしたで、経済的な不安が大きくなるだろうし。
動画のコメントにも、「全ても問題が解決できるわけじゃない」
「受け入れて付き合っていくしかない問題もある」という、
病気を抱えた人からの意見もあって、それもまたしかりだよね～と思いました。
ただ、やっぱり、自分を取り巻く環境の中で、何が苦痛で、
それを取り除く方法はないのか、いろんな角度で考え続けるのは大事だと思います。
中には、苦痛の原因と言いつつ、共依存関係になっている家族関係とかがあると
無意識に、自ら解決策を遠ざけているような場合もあるし。
まあ、とにかく、リラクゼーション法とかの、不安解消メソッドもやりつつ
現実の自分を取り巻く環境の改善、問題の解決策も、
考えなくてはいけないという事でしょう。
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