大晦日なので、私の「心の学校」の今学期を終わりということにしたいと思います。
が、まだ書きたいことがあるので、明日からも更新していきます。
（気まぐれになるかも）
振り返ると、今年もいろんな学びや気づきがあったなと、うれしく思っています。
明日からは、また新たな気持ちで、成長していく喜びを味わっていきたいと思います。
今学期の私自身の最大の学びは、「身体を動かすのは心にもいい」ってことでした。
運動の習慣や食生活の改善で、体重も減り、血糖値も下がり、なおかつ
「動くのが億劫」ということが減って、機嫌よくいられる時間が増えました。
身体を動かすことが楽しいと思える日が来るなんて、思ってもみませんでした。
また、神経系が改善したかも？他者に対して今までと違う感覚が湧いてきたような。。。？
という、成長のきざしがあったのも、とっても嬉しいことでした。
まだ、「芽が出た」レベルなので、これからも、運動やリラクゼーションなど
「腹側迷走神経」の改善につながることは続けます。
あと、母が亡くなったことも、家族に対する思いの変化を起こしたなと思います。
長年、会っていなかったとはいえ、やっぱり、良くも悪くも親の存在って大きいですね。
原家族で身につけてしまった、不用な役割を脱いだ後の
「私らしい在り方」も、まだ、模索中です。
さらに、中年から高齢者へ、という、過渡期（トランジション）の時期でもあります。
いろいろと伸びしろがあるのがうれしい。（笑）
今学期もまた、中途半端な一人語りブログをお読みくださって
ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
りん吉
追伸
↓新年に向けて、とても勇気づけられた動画。
「生きて生きて、生き抜きたい！」
「のたうち回っている俺をみてください！」
私も、来年も、じたばたもがこうと思います（^^）
