こんにちは、鷲見です。
今日の日めくりセルフケアはこちら
「簡単リフトアップ」です。
さとう式の中にもたくさんの簡単リフトアップがありますが、
こちらのセルフケアもとても簡単になっております。
タオルをしいて寝っ転がっているだけでも
リフトアップしますし、
顔をなでてもリフトアップします。
頬に触れながら深呼吸しても、リフトアップしますし、
下顎角（エラの尖っている部分）を撫でるだけでも
十分にリフトアップしてきます。
なんでも良いと思いますので、
気に入ったセルフケアを是非続けていってください。
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■10月の講習会の予定■