山陰地区(鳥取、島根)のさとう式リンパケアサークル「リンパケアサークルゆるふわ」のブログ

「リンパケアサークルゆるふわ」では、山陰(鳥取、島根)各地でさとう式リンパケアを多くの人に知っていただき、活用していただく活動を行っていきます。

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こんばんは、鷲見です。

 

昨日は珍しく

ブティック セヴー主宰の無料講習会を行いました。

https://yurufuwa.org/archives/4769

 

いつもと少し違う雰囲気での開催でした。

 

受講生の方も楽しんでいただけたようですし、

私もとても楽しかったです。

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こんばんは、鷲見です。

 

今日も「30〜70代女性のお悩みランキング」です。

 

今日は「足のむくみ」についてです。

https://yurufuwa.org/archives/4765

 

足のむくみには2つのポイントがあります。

 

・足の筋肉をゆるめる

・骨盤を立てる

 

足をもんでも、むくみは解消しませんよ。

 

 

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こんにちは、鷲見です。

 

今日も「30〜70代女性のお悩みランキング」についてです。

 

今日は「便秘解消法」についてです。

https://yurufuwa.org/archives/4762

 

セルフケアもご紹介していますが、

セルフケア以上に、朝ごはんがポイントです。

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こんばんは、鷲見です。

 

今日も「30〜70代女性のお悩みランキング」です。

 

 

今日は「内臓・皮下脂肪が多い」についてです。

https://yurufuwa.org/archives/4757

 

オススメは、レジスタンス運動+セルフケアです。

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こんにちは、鷲見です。

 

今日もご質問をいただきましたので、

そちらをご紹介したいと思います。

 

ご質問の内容は「骨盤のねじれ」です。

 

 

 

治す、ではなく、良くなっていきましょうね。

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