断食 → ファスティング のその後

断食　→　ファスティング　のその後・・・。


続いてますよ！



私がやってるプログラムは、これ！






3日間の準備期が終わって

ファスティング期の3日目に入りました

固形物を一切取らず、酵素のドリンクとエキスのみ

思ったより、空腹感がなく、食べたい～食べたい～って言う衝動は

抑えられます

1日目は、不安だったけど、まだ続けられそう

わたしの住みか

昨日、更新できなかった


わたしの住んでいるところは、

とってものどかで、ゆったりできるところです。

最近は、お昼寝していると、草刈機のとが、ぶーーーん　がーーーん　きりきりきりって

夜は、夜で、たんぼがあちこちにあるから、かえるの合唱が聞こえます。

夕べは、施術が終わったのが　23時頃で、
星がたくさん出ていてきれいでしたよ

こんな田舎の住みかですが、大好きです(*^.^*)

プチ断食の準備

断食を、このプログラムでは

『ファスティング』

といいます

一般的な断食と異なり、必要な栄養素を補いながら行うもの




昨日からはじめたので、きょうは準備期二日目だよ

何気に、朝計った体重が、約一キロ減ってました♪