プチ断食の準備

断食を、このプログラムでは

『ファスティング』

といいます

一般的な断食と異なり、必要な栄養素を補いながら行うもの




昨日からはじめたので、きょうは準備期二日目だよ

何気に、朝計った体重が、約一キロ減ってました♪