プチ断食の準備断食を、このプログラムでは『ファスティング』といいます一般的な断食と異なり、必要な栄養素を補いながら行うもの昨日からはじめたので、きょうは準備期二日目だよ何気に、朝計った体重が、約一キロ減ってました♪