断食 → ファスティング のその後

断食　→　ファスティング　のその後・・・。


続いてますよ！



私がやってるプログラムは、これ！






3日間の準備期が終わって

ファスティング期の3日目に入りました

固形物を一切取らず、酵素のドリンクとエキスのみ

思ったより、空腹感がなく、食べたい～食べたい～って言う衝動は

抑えられます

1日目は、不安だったけど、まだ続けられそう