毎朝おなじ時間に〇〇?健康=キレイ^^ | 八王子・日野 肩こりのアラフォー女王様が通うオールハンドのプライベートサロン

 


 

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八王子の経絡リンパ療法認定サロン/シーズン  オールハンドの
[リンパマッサージ] [フェイシャルトリートメント] [ヘッドマッサージ]サロン☆

セラピストの池田です^^

いつもありがとうございます。


毎朝の寒さ堪えますね~


メリハリのある生活をおくろう!!

ポイント 1 毎朝おなじ時間に起きる(笑)

毎朝おなじ時間におきて朝日を浴びてみよう!

朝日を浴びると、寝つきをうながす睡眠ホルモンが分泌されて、

睡眠のリズムがととのいます☆

日中さまざまな活動をしますよね。

それらと夜間の休息のバランスが良いと、生活にメリハリがでるそうですよ♪

毎朝おなじ時間に起き朝日をあびて、日中の活動と夜間の休息のバランスを良くしていきましょー!


疲れやストレスをためにくい体! 健康=キレイを手に入れていきましょうね☆




健康=キレイ^^

本来の美しさを引き出し、年齢を感じさせない若々しい女性を増やしたいという想いで、日々施術をさせていただいています。

 

ほっと一息^^
八王子・日野・昭島でリンパマッサージ・フェイシャル・ヘッドマッサージを
お探しなら・・・
八王子のリンパマッサージサロン/シーズン  池田でした。


大切なのは、具合が悪くなる前、病気にならないための予防です^^

ありがとうございます。

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※効果には個人差があります。