肩コリの女王様 一番人気のプラン
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～身も心も そしてお顔も月に１度の私だけの極上プラン～
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八王子の経絡リンパ療法認定サロン/シーズン オールハンドの
[リンパマッサージ] [フェイシャルトリートメント] [ヘッドマッサージ]サロン☆
セラピストの池田です＾＾
いつもありがとうございます。
お天気が良いと気持ちいいですね～
先日、お家で餃子なべをしました。
餃子の皮がつるつるとして、体も温まりおいしくいただきましたぁ＾＾
立って体のヨコを伸ばすポーズ！
内臓のマッサージになったり、肩こり解消にもつながります。
・まず、足を肩幅にひろげ、
足の甲をまっすぐに、両方が平行になるように立って、
お腹がポッコリ出ないようにしてくださいね。
・両手をまっすぐ上にあげて、手を組んで二の腕を挟むかんじで左に少しづづたおします。
脇から横、ウエスト、腰が伸びる感じ、ストレッチを感じると思います！！
息を吐きながら、顔はまっすぐ前に向け、ゆっくりたおす。息を吸いながら戻す。
反対側も、繰り返しやってみてくださいね。
思っていたよりキツイかもしれませんよ(笑)
内臓のマッサージになったり、肩こり解消にもつながる、
バランスも整うと思うので“みかづきポーズ”やってみてください～☆
健康＝キレイ＾＾
本来の美しさを引き出し、年齢を感じさせない若々しい女性を増やしたいという想いで、日々施術をさせていただいています。
ほっと一息＾＾
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八王子のリンパマッサージサロン/シーズン 池田でした。
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大切なのは、具合が悪くなる前、病気にならないための予防です^^
ありがとうございます。
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※効果には個人差があります。