肩コリの女王様 一番人気のプラン
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～身も心も そしてお顔も月に１度の私だけの極上プラン～
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八王子の経絡リンパ療法認定サロン/シーズン オールハンドの
[リンパマッサージ] [フェイシャルトリートメント] [ヘッドマッサージ]サロン☆
セラピストの池田です＾＾
いつもありがとうございます。
不安定な生活などで、「なんだか夜なかなか眠れない」という方いませんか？
睡眠は体にとっても大切！！
睡眠中に身体が休まり再生されるので、
毎日の睡眠の質で身体の調子が変わってしまうのです。
質の良い睡眠が出来る簡単な方法☆
☆寝る前のストレッチ
☆出来るだけ睡眠前のテレビ、パソコン、携帯は控える
☆寝る前に白湯を飲む（たまにはホットはちみつレモンなんていかがですか＾＾）
☆お風呂にゆっくり浸かる
☆出来るだけ睡眠前のテレビ、パソコン、携帯は控える
☆寝る前に白湯を飲む（たまにはホットはちみつレモンなんていかがですか＾＾）
☆お風呂にゆっくり浸かる
全部できたら理想ですが、自分に合った方法で質の良い睡眠をとって下さいね＾＾
それでも眠れない！という方は、身体を調整しにいらしてください！
メンテナンスをするとぐっすり眠れますよ＾＾
お読みいただきありがとうございました。
健康＝キレイ＾＾
本来の美しさを引き出し、年齢を感じさせない若々しい女性を増やしたいという想いで、日々施術をさせていただいています。
ほっと一息＾＾
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八王子のリンパマッサージサロン/シーズン 池田でした。
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大切なのは、具合が悪くなる前、病気にならないための予防です^^
ありがとうございます。
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※効果には個人差があります。