☆シーズンおすすめプラン☆
●リフレッシュフルコース・・・・・１５０分
・・・月に１度の至福のうっとりコース・・・
⇒経絡リンパデトックスマッサージ全身コース＆極上フェイシャルリンパトリートメント表情筋
～身も心も そしてお顔も月に１度の私だけの極上プラン～
八王子の経絡リンパ療法認定サロン/シーズン オールハンドの
[リンパマッサージ] [フェイシャルトリートメント] [ヘッドマッサージ]サロン☆
セラピストの池田です＾＾
いつもありがとうございます。
夏のお休み、ヨーロピアンカフェグータンへ＾＾
とても可愛い外観でした～ ワンちゃんと一緒にテラスでお食事されてる方も♪
リンパの流れ、サラサラの状態が理想的です。
足や寝起きのお顔がむくみやすい方は、リンパの流れがドロドロの可能性があります。
リンパの流れが悪いと老廃物がたまり、
・むくみやたるみ
・病気にかかりやすい
・低体温による代謝不良
・痩せにくい
こんな症状が出てきてしまいます。
それでは、原因はなんなのでしょう？
・運動不足
・ストレス
・冷え性
等が主な原因なんです。
改善策として、ウォーキングや運動が効果的です。
でも、「子育てや家事、お仕事でなかなか運動する時間がとれない！」なんて方も多いと思います。
そんな方におススメな方法は、入浴後にリラックスした状態で行うストレッチ。
体温が上がった状態でのストレッチは筋肉の中の体温も上がり、リンパがとても流れやすくなります。
好きな音楽をかけながら、アロマを炊きながら、ハーブティーを飲みながらetc...
リラックスをして、筋肉をじっ～くりほぐすことが大切です☆
では、簡単なストレッチをご紹介しますね。
1、壁に対して横向きに立ち、壁に近づきます。（壁からの距離でストレッチのかかり方がかわります）
2、壁側の腕を真上に伸ばし壁に手の平をつきます。
3、そのまま手と脇に体重を乗せていきます。
4、脇が気持ちよ～くのびましたか？反対も同様に行います。
壁からの距離位置を変えてみてください。ストレッチのかかり方かわりまーす！
離れるときつくなりますよね！！
シーズンではお悩み別のストレッチ方法や、首やお顔のたるみ軽減法もご紹介しております☆
お読みいただきありがとうございました。
健康＝キレイ＾＾
本来の美しさを引き出し、年齢を感じさせない若々しい女性を増やしたいという想いで、日々施術をさせていただいています。
八王子・日野・昭島でリンパマッサージ・フェイシャル・ヘッドマッサージを
お探しなら・・・
八王子のリンパマッサージサロン/シーズン 池田でした。
大切なのは、具合が悪くなる前、病気にならないための予防です^^
ありがとうございます。
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