ここ数日間の、暴飲暴食や
予定がなんやかんやあって、
身体が重たいな、と感じてた。
そういえば、全然走っていない。
ということで、走ることにした。
運動不足には違いないから、
充分なストレッチと水分補給、
あとは「無理をしない」と決め、
自分のペースでジョグをする。
何か違和感を感じたら、歩く。
これを繰り返す、１時間ちょい。
改めて思う。身体が重い。
イメージしている自分よりも、
はるかに動けない自分がいる。
超ゆっくり走っているので、
“息があがる“ことはない。
ただ、所々が、痛くなってくる。
その都度、無理せずに、歩く。
そして、思う。
「やっぱ、継続が大事やな」
仕事のことも、健康のことも、
どんなことでも継続が大事。
継続を染み込ませることが大事。
このブログも、
自分の中の継続力の鍛錬だし、
毎日の朝出勤も、それに当たる。
強制されようが、なかろうが、
継続する、させられることが大事。
挨拶や、マナー、美化の指摘をして、
そこから毎日、ちゃんとできてる人。
指摘をして、しばらく経ってるから、
少しずつ粗雑になってしまってる人。
机の上は綺麗にしているけれど、
椅子の上や机の下が、汚ない人。
面白いほど、両極端に分かれていく。
それは、きっと
心から受け止めている人、と、
小手先でかわそうとしてる人、の、
違いなんやろうな、って、痛感。
「こうしなさい」って指摘をして、
ずっとできる人と、できない人。
自分は、どっちか。
頑張っていかんとな。