とりあえず、走ってみよか。
決めた日からやらないと、
もう、ずっとやらん気がした。
だから、今日から、
走り出すことにした。
「これくらいの体重が
１番、動きやすいな。」
っていうのが自分にはある。
今、それより４㎏くらい重い。
たとえば、
２㎏のダンベルを両手に持ち、
歩いていくと、めちゃシンドイ。
それをやってる、ってわけで、
そりゃ、疲れ度合いが増してく。
痩せたい、ってわけでなく、
体を絞りたい、ってわけでなく、
ただ単純に、
体にキレを加えたいと思う。
俊敏性、瞬発性を求めてる、
ってわけでなく、動きやすさ。
動きやすさ、っていうか、
重たい体を、なんとかしたい。
しばらく動かしていない体を、
いきなりグイッと動かしすと、
必ず、どっかを痛めてしまう。
３年前、
今日と同じように、
走り出そうとしてケガをした。
おんなじ失敗は、しない。
だから、少しずつ、動かす。
３年前の８月くらい、
マラソンを完走すると決めた。
その時から、４か月後、
１２月の中旬にある
ホノルルマラソン完走に向け、
しばらくトレーニングをしてた。
朝から夜遅くまで働いて、で、
家に帰って、そっから走ってた。
ハードワークと思ってたけれど、
今思えば、走ってた時の方が、
走っていない時よりも、なんか、
体が疲れてなかった気がする。
ホノルルマラソン、っていう
ちゃんとした目標があったから、
強制的に練習を続けていた。
ハワイまで行って、
ホノルルマラソンに出て、
完走できずに帰国する。
そんなカッコ悪いの、できん。
気持ちだけが焦って、
一番最初、ハリキリすぎて、
筋を痛めて、しばらく療養。
そんなことにならないように、
今日は、体にサインを送る。
「今から動かしてくからね」
でないと、また、痛めるし。
歩いたり、ストレッチしたり、
少しだけ、ジョギングしたり。
なんやかんやの、１時間。
やりたいことは少しずつ、
継続的に、やっていきたい。
いろいろとやっている方が、
なんか、落ち着いたりもする。
まだまだ、いろいろある。
ちょっとずつ、がんばろ。