こんにちわスミです
最近正月太りが、お腹辺りに発生。
ダイエットをしようかと悩んでいます。
ある日の私の食事です。
朝
卵と里芋、鶏肉の雑炊・・・・
昼
大き目のサンド・・・。と アイスクリーム
夜
お酒を飲みながら・・・ つまみ・・・。
〆に・・・
豆乳を使った、カルボナーラのようなパスタ。
手軽で、ストレスのたまりにくいという、
今流行のリバースダイエットにすると・・・。
朝
昼
夜
う～ん、考えると、夜が寂しすぎる。
でも、このダイエットなら、
面倒なカロリー計算も必要なく、
いつ週間で、２、３キロ落ちるらしい・・・。
写真で見るだけでも・・・・
悩む
ストレスたまらないの？ですかね・・・。
やはり、朝の愛犬との散歩をみっちりしようか・・・
