今日はヨガ納めでした。
1週間に6日スタジオに通って、身体が軽い・・・・
昨日も書きましたが、
毎日ヨガに行くくらいのことを、何故か私は自分に許していませんでした。
いまのスタジオに出会うまで、いくつかのスタジオを経ているのですが
それらに行けなくなるたびに、「ムダにしてしまった」「続かなかった」と自分を責めて
もう家で自分でやりなさい！と、自分に命じていたわけです。
この、厳しい親的な自分を罰する声は、自分の役には全くたちません。
罰は、人を育てないです。
Aスタジオは、なんで続かなかったんだろう？そうだよね、こういう理由だったね
Bスタジオは、そうか、通い始めとだんだん仕事の流れが変わったから通いにくくなったんだよね
今は？
年末は毎日でも通えるスケジュールだね
じゃあ毎日でも行けるだけ通っていいよ！
どんな風に体感が変わるか楽しみだね！
あのスタジオは見晴らしがよくて気持ちがいいよね。
今までのところよりも近いし、安いのも嬉しいよね。
年末毎日通えたら、来年からもっと通えるスケジュールにしていこうか。
そんなふうに自分自身に親身になって応援していたら
気持ちよく連続5日、週では6日通えました。
なんのために、誰のために、行動を制限していたんだろう。
健康、運動、気づき、などのニーズが満たされています。
行動を制限するならば、満たしたかったはずのニーズを満たす代案を出してあげればよかったのです。
罰はなし。
取引もなし。
自分が自分の第一の味方になる。
自分の有能な秘書になる。
自分というタレントを売る敏腕マネージャーになる。
そんなことを、お伝えしながら私自身も究めています。
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