お昼寝のススメ

今日はブライト・リスニング本講座のSTEP2でした。

下高井戸PeaHouseは気持ちのよい季節。

STEP２では問題解決のプロセスを学びます。
普段使わない回路を使って脳が疲れたころ、お昼休憩。

この畳の部屋に、全員が寝転がってお昼寝タイムをとりました。
10分のつもりが寝過ごして15分に＾＾

夕方の休憩時も、5分くらいごろり。

そうしたら、終了後も、なんだか元気。

最近気づいたのですが、
私の疲れの多くは

「思考の疲れ」。

まあとにかく起きてるあいだずっと何かを考えているのです。
しかも、同時に複数のことを考えながら、
あっちのウィンドウこっちのウインドウとあけていって
ソフトも次々立ち上げて、というPC状態。

時折、仮眠をとって再起動すると、調子がよい、ということがわかりました。

体力がない、と思っていたけど、
脳が忙しくて過熱状態だったのかも。

受講生の皆さん
とても熱心に

オープンマインド、オープンハートで
多くの気づきをシェアしてくださいました。

STEP３，４と毎週続きます。
再受講の方、ジョインしてくださいね！

明日、もう今日だ、7/7はさいたまにて聴きカフェまつり！
リスママおはなしデーはお休みです。
ぜひリアルに会いにきてください。

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ココロの声を聴く、聴き方
ブライト・リスニング体験会

7/15(火）　下高井戸

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どこで会える？どこで聴いてる？
2014年7月　ライチ出没カレンダー

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聴きカフェ　街に聴いてもらえる場を！

7/29　三鷹「森の楽校」

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セラピスト、占い師、講師…「ひとに寄りそう」しごとの為の
聴くブラッシュアップセミナー
７/３０

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親子でお寺でコミュニケーション合宿

【ブライト夏合宿２０１４　with children】

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