一緒に参加したママぞうさんのブログもみてね♪
今日のリサ先生。
ラブリー♪太極拳全国大会優勝・3連覇のツワモノなんですよ。
こぶたラボクラスでは恒例の撮影！
ここにもママぞうさん参加してくださってます！
こんなマンガ的なドキュメンタリーも。
今日はカンフー風味です。
ＪＫプリクラ風！
今日のヒットは
「萎える」と「緩む」の違いについて。
太極拳では、他の武道と比べて、
身体を固くして強くする方向ではなく
しなやかにして、無駄な力を極限まで抜くことで強くする。
（と私は受け取っている）
で、間違って力を抜くと、「萎える」になっちゃうのね。。
手抜き～とか
やる気出ね～とか
・・・とか。
気が流れないわけです。
滞って詰まって、冷える、漏れる、淀む・・・・・・
でも、節電がごとく、ここは今はスイッチ切ってもＯＫ！
なところをＯＦＦにしていくと
「緩む」。
からだはぽかぽかとあたたかく、
次の1歩を一手をいつでも繰り出せる、アクティブな静。
アクティブな静。ブラボー。
力んで、気張ってたら、もたないよね。
でも、しなやかに、あたたかく、ゆるやかに、かわし、受け止め、繰り出すことができたら。
リサ先生の太極拳情報はこちらから！
クラスによってカラーや運動強度が違うようなので、
合うクラスがあるといいですね～
私はマニアックな自主開催クラスか
1日講習会のリサ’ｓブートキャンプ（嘘）が好きです
あなたと、どこかで、呻きながら
ご一緒したいです！
というのも、足腰も、「気」も、鍛えないと、衰えていくなあと実感しているから・・・・
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海のそばで、エネルギーのお洗濯しましょう。
きく・ひらく・かがやく Specialリトリートvol.3
ココロとカラダと魂のミッションをひとつにする旅
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どんな聴き方で聞けばいいの？大宮駅すぐ、託児つき♪
2014年2月のブライト・リスニング体験+ランチ会
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今月、どこかでお会いしましょう！
ライチの出没カレンダー２０１４年２月
今月、どこかでお会いしましょう！ライチの出没カレンダー２０１４年２月