朝起きた時は気付かなかったけど自転車で長距離移動したら地味に細部の筋肉痛発見。足首周り、股関節周り、膝周り、腸骨の内側奥(大腰筋?)
10/5 16:09

ブログを更新しました。 『カラダで精神力を鍛える・カラダで思考する ~太極拳』 http://t.co/Nh0N4NfO
10/5 20:03

今日の夕飯 塩鮭、大根味噌汁、金時豆とトマトとパクチーのサラダ、ツナと里芋の肉じゃが風煮物・ツナさと http://t.co/YP3nknKI
10/5 23:29