４月からの８回コース終了して、主宰ライチがすっかりハマった太極拳。
９月～１２月も８回開催します！
私がこれまで体験したことのある
ヨガ、舞踏、バレエ、ダンスのどれとも違う
不思議な動作とそこに流れる哲学・思想が面白い！
普段、アタマばかりつかっている日々に
みっちりカラダと向き合う９０分がはさまると
リセット＆リフレッシュ感が半端ないです。
帰りにはいつも
カラダの重心が真ん中に定まるので動作がラクになり
精神的にもどっしりと安定を感じます。
今回は、午前と午後で曜日もまちまちで８回。
単発参加もOKですので、ここはいける！という日に
ぜひ体験してみてください。
最少催行人数は１週間前に予約４人～。
お早目のご予約をお願いします。
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300年以上の歴史を持ち、
東洋哲学である太極思想を取り入れている太極拳。
とても奥が深く健康法としてもその効果を高く評価されています。
このクラスでは、はじめての方にも覚えやすい
入門太極拳を中心にやります。
日々の生活に生かせる
・呼吸・身体の使い方・内観ボディワーク
・循環力ＵＰ （滞り つまり の改善）・体幹力
をマスターしましょう！
自分のカラダが居心地良く、大好きになる！
現在の偏りも、堅さも、弱さも、すべて受け入れるところからスタート。
陰（精神・心・思考）と陽（身体）のバランスを取り戻す
動的セルフケアを続けて、
さびないカラダと柔軟なココロを手に入れよう！
（使わないカラダ、放置自転車のようにさびてきてませんか・・・？）
★こんな方にお勧め！
・頭ばかり使っている・カラダの衰えを感じている
・毎日がせわしない・落ち着かない・精神的に安定したい
・人と接することが多い ・人疲れする ・ペースを乱され易い
・自分の芯を作りたい
・健康になりたい ・内側から輝く美しさを手に入れたい
・痩せたい ・ストレス解消したい
・東洋思想や哲学に興味がある
・整体や鍼灸、アロマ、自然療法など人体に興味がある
・長く続けられる趣味が欲しい
2011年度の全日本大会で総合の部第1位の実力者
そして4人の母であり、
さらに美女☆のリサ先生が
初心者にも手取り足取り、ていねいに指導してくださいます！
体がかたい！運動神経が悪い！歳を感じる
すべて気にせずご参加ください♪
そんな人にこそぜひ来ていただきたいクラスです！
【しなやかなカラダとココロを育む太極拳入門】
◆日時：９/１２（水）午前、１０/４（木）午前、１０/１６（火）午後、
１０/３０（火）午後、１１/１０（土）午前、１１/２２（木）午前、
１２/８（土）午前、１２/１２（水）午前 全８回
★午前 １０:００～１１:３０
★午後 １４:００～１５:３０
まずは体験！ その後次回以降を予約してください。
◆会場：東中野駅10分以内の会場 （参加人数により調整。）
◆参加費：２５００円
（２回目以降のご参加で、こぶたラボ会員外の方は入会金２０００円別途必要です）
◆お申し込み先フォーム：
http://form1.fc2.com/form/?id=172087