昨日はブライトリスニング講座のアドバンスクラス
コミュニケーション１「自己共感」
でした。
リスニング１～４で聴くことを学び、その先のコミュニケーションへ。
STEP１では「自己共感」して伝える・表現することを、
STEP２では聴いて・伝えてのやりとり「対話」を学びます。
自己共感、あらためてやってみると
いかに普段、自分自身の気持ちや望みを置き去りに
出来事だけ、状況だけ、思考判断・ジャッジだけを
偏って話しているかに気づかされます。
誰が悪いのか？相手が悪い、私が悪い、そのどちらでもない話。
誰も責めていないので、聴く人も話す人も、ラクなのです。
面白いのが、悲しみ、嘆きの話であっても
望みにたどりついた時
ハラの深いところで、安心、安定が生まれるのです。
ほんとうに残念だよ！と語っていても
お腹の底が温かい。
私にとって大事なものが何かハッキリしたから。
大事なものを語れる・聴いてもらえる場が
家庭だったり会社だったり
コミュニティーの中で持てますように！
嬉しかったことも、残念だったことも
どちらも語ることで大切なギフトとして受け取れる。
と～～～ってもいい時間でした！
とよちゃんの差し入れ・オレンジショコラクッキーと、ライチグミ。
ちこちゃんの差し入れ・長野名物 野沢菜漬け！！
（これ、来週30人分お取り寄せしますので、欲しい方はメッセージくださいね）
お茶受け食べながら、お茶のみながら、
実習を繰り返し、実感で学んでいきます。
来週のSTEP２も楽しみ。
前回の「コミュニケーション」を受講された方はSTEP２からでも参加可能です。
アドバンスは、3/11に「信じ込みから自由になる！」を追加開催します。
3/11 信じ込みから自由になる！
再来週からブライトリスニング本講座STEP１の火曜コース始まります。
3月中にSTEP４まで修了できます。復職前の方もどうぞ～＾＾。
体験会は2/29水、3/17土。
体験会だけの受講やリーピートも、手軽でおすすめ♪
自分も相手もクリアになるコミュニケーション
ブライトリスニング講座
&体験会
今日は満月ですね！
願いごとリストの見直しをしよう♪
満たされたことを祝い、満たされてないことを嘆き、
ギフトを受け取りながら進みましょう。
2/10満月のココロカフェ、まだお席あります。
美味しいカフェpan no meで、
見直しのコツ、モチベーションUPのワクワク倍増法、お伝えします！
満月と新月のココロカフェ＠ pan no me
http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11155214295.html
夕飯には、明日のこぶたカフェ給食の予行演習で大根ステーキ作りました。
豆腐ステーキとの相盛りで、軽いベジ寄りディナー。
ichikoがポテトサラダ作りました。
一昨日の鍋の残り汁はいい出汁の卵スープに。
昨日の餃子の残りの味噌だれはマヨネーズを足して茹でえんどうとともに。
買い物せずに夕飯を作れると妙な達成感があります♪