金、土、日と料理をせずに
勉強三昧だったため、今朝の弁当づくりが妙に新鮮。
上の娘ichiko（18）の弁当は、niko（８）よりも食べ物の好き嫌いが少ないので
「自分が食べたいバランス」に近いものを作れるので精神的に楽だ。
昨夜夫が作った夕飯から2品。
・鶏ときくらげと卵炒め（そのまま）
・赤魚粕漬け焼き（みりんと味噌で照り焼きに）
追加で2品
・ピーマンじゃこ炒め
・人参アーモンドサラダ
色が綺麗で
栄養バランスも
味のバランスも甘辛塩酢苦、
加熱法も炒・炒め煮・焼・生とうまくいきました。
私の創造性、意図を実現すること、貢献、喜び、
いろんなニーズが満たされるのが料理。
「料理も掃除もそれぞれ、作業自体は楽しいし
その効力もじゅうぶん知っているのに
いつも喜びの中でできないのはなぜだろう」
とichikoに問いかけてみる。
おいしい！とか部屋が綺麗で気持ちいい！とか
評価・感謝・承認を毎日得られるといいのかな？
という話になる。
そしたら帰宅したichiko、
「ママ今日掃除機かけた？」
「うん！！」
「わ～い・きれ～い
」
と言ってくれるichiko。
かあさんは嬉しいよ・・・
家事が楽しくなるのもなくなるのも
量にかかわらないのかもしれない。
「大変だ」とか「やりたくない」という声を聞くと、
手伝えない自分を責める人がいるかもしれない。
家事を担う本人が、自分がきついのは、誰にも手伝ってもらえないからだと
思ってる場合もある。
だけど
家事をしない人・できない人は、
してくれる人が楽しくいるために
「承認」や「感謝」を表現することができるんですよ～！
まず気づいてくれた、とわかるだけでも嬉しいですね、掃除は。
料理は、美味しい、手をかけてある、きれい、健康上の影響(効力）、
などを認識してもらえると嬉しい。
ここまで書くいて思ったのは、
「仕事」も同じなんでしょうね、きっと。
満員電車で通っていること
嫌なこともその場では表現できない場合もあること
必ずしも望んだ内容ではない仕事かもしれない
望んだ仕事であっても、今日はうまくいかなかったかもしれない
それがしばらく続いているかもしれない。
そんなことを
気づいていてくれるだけで
感謝や承認をもらえるだけで
違った気持ちで頑張れるのかも。
・・・・・・
今日の夕飯は
3人で買い物行って、3人で作りました。
nikoがかつおのサラダ
I氏が甘エビのから揚げ
私が厚揚げときゃべつの重ね煮炒めと茄子と新玉ねぎの味噌汁
ちょうどできあがった頃にichikoが「おなかすいた～」と帰宅して、
全員で食卓を囲んだのがとても幸せでした！
毎日こんなだったら、これも気づきにくくなるのかな。
毎日、ちゃんと幸せを味わっていたい。