ボディクラス、久々に私も全身のストレッチとたっぷり呼吸法をできて
活力に満ちています。
朝、ヨガパンツ履いただけでなんだかワクワクしてました（笑）
通ってくださる方々は、カラダの形も変わってきていて（！）
継続のすごさ、面白さを感じます。
できるポーズも
使い方のコツも
どんどん自分のものになっていくんですよね。。。
とはいえ、実は2名の参加でした。
来週もオープンクラスにしますので、
リピーターの方はもちろん、次期コースを検討されている方や
この震災で「体力」「健康」「精神力」に不安を感じている方も
どうぞお試しくださいね。
強く！そして柔らかい、ココロとカラダを目指しましょう。
母が強く柔らかくあることができたら、
こんなに安心なことはないと思います。
流れていく情報や感情の波に翻弄されずに
しっかりと自分の軸を生きること。
そのトレーニングを伴走します。
強くしなやかな自分軸を構築！ココロと体に向き合う3か月
ブライト・ビーイング・コース
http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10730644647.html
3か月かあ。。。。
と思われる方には、
今週水曜スタートの上先生の
新・産後クラスがおすすめです。
毎週水曜、全4回のコースです。
これまでのバランスボールエクササイズ、
ヨーガ、呼吸法、骨盤調整、などのボディケアに加えて
アーユルヴェーダの基礎
バッチフラワーエッセンスのグループセッション
など、家族とココロのケアも盛り込まれます。
震災の影響か、お申込みがまだ少なく、
せっかくの新クラスが勿体ない！！
とスタッフ全員でヤキモキしています。
不安を手放し、カラダを動かして
赤ちゃんとの暮らしを整えていきましょう！
お部屋も午後までとっていますので
ゆっくり交流もでき、
上先生のフェイシャルトリートメントを受けられる日もありますよ。
私も毎回会場にいますので
ちょっと話したい～、という方はぜひつかまえてくださいね！
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-532.html
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IDOメール、出ました。
http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10850552774.html