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07Feb
- メールしてればそれでいいのか？
  ほぼずっと在宅勤務なので、なかなか同僚と立ち話したり、さくっと会話したりすることがない昨今。新しく変わった上司は就任して半年になりますが、多分私のこと何もしらない。そして私も彼のことをよく知らない。だからなのか、なんだか噛み合わないことも多くて、いつもメールでやり取りしているだけのところを、あえて30分会議を設定して、言葉のキャッチボール（古い？）をしようと試みてみました。YURI　「お元気ですか？なかなか直接お話する機会がなくて・・・（雑談の中で色んな思いを聞いてもらいたいとい期待）」上司「元気ですよ。まあ、いつもメールしてるから、お話してるのと同じ感じですね。これでいい感じ。」Ω＼ζ°)ﾁｰﾝあーそういうことか。この人は、メールで仕事に必要なやり取りさえ出来ていれば”コミュニケーションが取れている”と思うタイプなのか。部下からすると、メールしてるのって本当に業務に必要な報連相だけだし、その裏にある迷ってることとか、やる気を削がれている課題とか、そういうのって本当は上司に共有したいのにできない状況があるんですよ。私自身もあるし、私の部下たちもそう。週に1度の1 on 1の時間、進捗確認はせずに、話すのはいつも仕事の取組み方の相談とか、家族が元気かとか、最近の体調とかそういうこと。でもそういう話をしていく中で、ハッと気づきがあって仕事に活かせたり、やる気がわいてきたりするんだけどな・・・これって本当に不思議で、恋人関係だったら、「いつもメールしているから、お話してるのと同じ感じですね」って、コミュニケーションできているという評価で終わらないと思うんです。恋人だったら、会える努力をしたり、時々電話して声色を確認したりする人も、なぜか仕事だとメールしてたらOK、会議で話している＝コミュニケーションが十分に取れている、ってなるんでしょうか。本当に不思議。
06Feb
- 頭が痒くてたまらない！？
  まさか自分がそんなことで悩む日が来るなんて思ってもみなかったんですが、ここ3週間ほどどうにも頭が痒い。シャンプーしてもベタベタしてる様子はない。でもドライヤーしてるとちょっとヒリヒリするような感覚があった気もする。しかしとりあえず頭が痒い！！！CMとか見てて、そういう悩みが一般的にあることは理解してたけど、なんとなく肌が弱い方とかに多いのかな、という印象でしかなかった。でも私は昔から肌が強くて、アレルギーもなく、化粧品は何でもOK！なタイプだったのでびっくりしてしまって。思い当たるのは、ここ1.5ヶ月くらい使ってるシャンプー。某化粧品メーカーが最近ヘアケアに進出して売り出したやつで、元々そこのネイルが好きでよく使ってたから買ったんですが、何だかヌルヌルしてて洗い心地がよくないなぁと感じでいたところ…まさかそのせい？原因究明はまたの機会に譲るとして、まずは何よりこの痒みを鎮めなくては…夫に頭皮を見てもらったら、赤くなってないけどフケのようなものは出ているとのこと。ショック！恥ずかしい…ということで、慌ててとりあえずこれ買ってきました↓湿疹・かゆみの治療薬メディクイックH GOLD(ロート製薬)【指定第2類医薬品】メンソレータムメディクイックHゴールド 50mL ※セルフメディケーション税制対象商品Amazon（アマゾン）1,079〜2,434円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るテクスチャーは普通の液体って感じだけど、スースーする清涼成分が入っているからかヒヤッと冷たい感触。まずはこれを塗ることで痒さを鎮めて、かきむしらなくて済むようにしたいな…
05Feb
- 【読書記録】科学的な適職
  現在1度転職を経験している私ですが、しみじみ「この本先に読んでおきたかった…」と思う本に出会いました。それが、「科学的な適職」科学的な適職 | 鈴木祐 | キャリア | Kindleストア | AmazonAmazonで鈴木祐の科学的な適職。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。www.amazon.co.jp自分が本当に幸せになれる職選びについて、数多の科学的根拠をもとに解説した一冊。就職活動を控えた方や、いままさに転職を考えている、という人には、いい足止めになるかも。というのも…これは私も転職した時にあったのですが、どうしても「今の状況(辛い仕事)から抜け出したい」とか、「早く内定が欲しい」とかそういう気持ちで職選びをやってると、どうしても視野狭窄になる。本人は気付かないけど。本当は、自分が幸福でやりがいを持って働くために必要な要素や環境が本当にその会社に備わっているのか？ものすごく真剣に隅々まで確認しないといけないはずなのに、いざその時になると、なぜかシビアに確認せずにいいところだけ見て決めてしまうことってよくあると思う。私もありました。でも仕事って、会社勤めなら1日の中で8時間以上も携わるものだし、本当はもっと広い視野でじっくり検討すべきものなんですよね。そんなこと、多分誰でもわかってるのに、でもやっぱり、なぜかいざそのタイミングになると、自分を選んで欲しい！早く逃げ場所を確保したい！一心になってしまう…その恐れがある人に、自分を客観視して足を止めるための一冊にして欲しいです。そしてこれは、今すでに働いている職場があって、すぐに転職を考えているわけじゃないという人にもおすすめ。私自身、今働いてる職場について、こんなもんだろ、まあまあ満足！と思ってたんですが、本の中にあるテストを受けたら、実は現在の職場にとても不満を持っている、幸福度が低いって結果になってビックリ　でも確かに、本にあった幸福度につながりやすい職場の条件ってあんまり満たせてないかも…今選んだ道が正しいのだ！とバイアスをかけてしまっていたことに改めて気づくきっかけになりました。そこで終わるのではなく、どうやったらもっと今の環境を自分で変えていけるか？というアクションを考えるワークも備えているのがさらにこの本のいいところ。私も作ったアクションプランを粛々とこなしていってみたいとおもいます。
04Feb
- 集中と夢中
  今日は仕事で「何が何でも今日中に終わらせないといけない」重要な作業が朝一に発生し、ここ最近みたこともないような集中力を発揮しました。どっと疲れた。そもそも、考えることは好きだし得意なんだけど、間違えずに、一つ一つをきちんとこなす、みたいな仕事がすごく苦手なんです。今日の仕事はまさに「間違えてはいけない入力作業」だったので、エネルギーが一瞬で底をついた。でも集中してるときって、好きなことに夢中になってるような感覚になることもあって、それは少し楽しい。ぼーっとしてたら至れない境地。普段散歩しながら物事とかアイデア考えたりすることが多いから、パソコンに向かって手を動かす作業をしながら、がっと意識を集中するのは、それでそれで面白い体験でした。それにしても、人ってやっぱり好きなこと・得意なことって顕著だなあ。好きなこと・得意なことに絞って仕事していくのが、本当は万人にとって幸せなんだろうな。
03Feb
- 不公平な気持ちってどこから来るんだろう
  会社で部署横断的なプロジェクトに参加しており、最近それでドタバタしている私。今回のプロジェクトに限らず、こういう時っていませんか・・・積極的に参加して課題を解決しようとしてくれる人とじーっと黙って誰かがやってくれる人を待つ人今回のプロジェクトも、5，6人の参加者なんですがこれが本当に顕著で。皆が同じだけの裁量権を発揮できる状態にある中で、一人の女性がね、「私は！絶対に！自分がどうしてもやらなきゃいけない仕事以外はしたくない！」気持ちが強すぎて(笑)みんなで、これどうする？ってディスカッションしてても、物音ひとつ立てずにじっと黙ってるの。どう見ても、彼女がやった方がよさそうなタスクでも。で、みんな優しいし、忙しいから、「じゃ、これやっときますわー！」ってさらう人が出てくるんですが、それも全部「ありがとうございますー！」って感じで悪びれるそぶりは一切なし。正直いって、個人的にはこういう方がとても苦手です。（好きな人いないだろうけど・・・）そうやって自分の仕事が増えると、どうしても”彼女のせいで”っていう気持ちになってしまって、精神衛生上よくない。もっと気持ちよく仕事したいのに。でも、じゃあ自分が同じように押し黙って人に助けてもらおうとするところを想像すると・・・すごく居心地が悪い。彼女は彼女でもうそうやって生きてきたやり方を変えられないのかな、と思うし、もうアラフォーになった中で変わる必要性もきっと感じられないだろう、そして何より、よく言われるように彼女を変えようなんて思っちゃダメなんだよな。そうなると、もう自分が受け止め方を変えるしかないんですよね。辛いけど。そしてどうしても腹立たしく思っちゃうけど。短期的に”（他人がやるべきだと思う）仕事を自分が引き受けている”と考えるとデメリットしかないんだけど、もう少し長期的にみて、そして全体の目標からみると、”プロジェクトの成功に向けて、そのうちの一つのタスクを担当している”と考えると、なんか気持ちが違う気がする。これは、17世紀の建築家、クリストファー・レンが伝えたというエピソードが有名ですよね。ある日彼は自身が設計を手掛けたセントポール大聖堂の建築現場を視察するんですが、そこで働く作業員たちに「あなたはどんな仕事をしているんですか？」と尋ねると「石を細かく切っている」と答える人もいれば「日銭を稼いでいる」と答える人もいる。さもありなんと思っていると、三人目の人が「私は美しい大聖堂を作っている」と答えた、というあれです。この考え方を普段の仕事に持ってくるのは結構難しい気はするんだけど、やっぱりやる価値はあるように思う。一つ思ったのは、多分こんな時に「Aさんの代わりにやってあげてる」とか「Bさんを助けてあげてる」っていう、ぱっとみわかりやすく”貢献”に近い目的にすると、こじれちゃうんだろうなということ。こうなると、AさんとかBさんの評価や感謝が欲しくなるし、ベクトルが自身じゃなく他者に向いたものは、湧き出る動機付けとは違う気がするから。毎日こんなことの繰り返しで、毎日毎日精進ですが、こういうこと繰り返しながら齢30を過ぎてもなお成長をしているんだ、と思えることは良いことだな、きっと。他の人って、こういう時どう考えてるんだろう。色んな人の思考を盗み見（？）してみたい。
02Feb
- 肌年齢マイナス8歳で小躍り
  先日少し時間が空いたので、久しぶりに大好きな百貨店に行ってきました。ちょうど乳液がなくなってきそうだったので、SK-Ⅱのカウンターへ。いつも使ってる商品を買ってすぐ出ようと思っていたら、肌年齢測定をすすめられたので、ぜひともということでお願いしました。その結果がこちら。（あとでLINE経由で結果を見直せるようになってる）なんと24歳とのこと！（わー！きゃー！）実年齢マイナス8歳ということで小躍りしました。いじわるなこと言うと、多分ここでは35歳とかいう結果には出ないようにはなってると思うんです。だってそんな結果でたらただただ凹んで終わるじゃないですか。それでもやっぱりテンションは上がりますよね。記憶が正しければ、以前のこのSK-Ⅱの測定器、このままちゃんとお手入れしたらこんなに良くなります！っていう理想版と、このままお手入れしなかったら、こんなにシミが増えちゃいますよ・・・っていう残念版の2種類がシミュレーションできるようになってたと思うんですが、それが今回はなくて。あの、「恐怖心」からお手入れさせる！っていう方向性から、既に頑張ってるひとには「今のいい状態をキープ＆よりよくするためには」っていう方向性に変えたのは、消費者としてとてもポジティブに受け取りました。だって肌のお手入れしてる時って「どうしよう！このシミが！しわが！くそ！消えない！」っていうネガティブな気持ちでするより、なんとなく「もっと明るいトーンになあれ♡ ハリつや戻ってこい♡」の方が効きそうじゃない？（文字面のせい？）マーケティングの観点でも、背景でいろんな調査や改善があったんだろうなーと思います。面白い。そしてこれって、きっと家族やお友達へのコミュニケーションも一緒だろうなって。やっぱりハッピーなところにハッピーって寄ってくるから、前の日記じゃないけど、自分がハッピーなことって本当に大切なんですよね。『「私が幸せなら、あなたも幸せでしょ」』新卒で入った会社の同期に、ミナミ（仮名）という女の子がいました。某有名女子大卒、キレイで、賢くて、サバサバしていて、そしていつも世界中を旅している人でした。気…ameblo.jpいい気持ちでSK-Ⅱの乳液を買って帰った私。今使ってるオイルがなくなったら、またSK-Ⅱのカウンターに行っちゃうかもなあ。まんまと。
01Feb
- 毎月1日に必ずやること
  2月になりました！子どもが、普通に大人と同じような食事ができるようになって初めての恵方巻。どんな食事内容にしようか今から考え中ですが、その前に。私の毎月1日の恒例タスクは、歯ブラシ交換と神棚掃除。歯ブラシは、なぜか一瞬で歯ブラシの先が広がってしまう夫のために、と思い制定したマイルール。1か月に1度、何も言わずに歯ブラシを変えておくと、口に入れた瞬間「！」となって、変えてくれてありがとう～！！といってもらえるのも嬉しい。（たまに気付かれないと自分から言うスタイル）そして神棚掃除。特に信仰があついとかそういうことではないのですが、実家に神棚があって毎朝家族そろって拝む習慣があったので、結婚してからもそれをそのまま受け継いでいます。そういう習慣がない義理両親が、たまに我が家に遊びに来てくれた時に、この神棚をどういう気持ちで見ているのかちゃんと聞いたことはないけど、少なくとも夫は何も思ってない様子。神社とか好きだもんね（？）ということで、毎月1日の午前中は、神棚を掃除して、お塩を変えています。お塩も、毎日は変えられないから、我が家は毎月1回。それでよし！ということに。毎朝家族の健康無事を祈るのが、私の気持ちのいい一日のスタートに繋がっています。さて、今晩夫が歯磨きするときの反応、楽しみだなー！磨きやすい～って、また喜んでくれるといいな。
31Jan
- 優しさは育ち
  大切なものをなくしてしまった。しかも自宅の中で！考えらえるのは、単純に私がどこか変なところにしまってしまったか、我が家のやんちゃな2歳児が遊んでどこか見つからないところに隠してしまったか、はたまたその流れでゴミ箱にぽいっとしちゃったか・・・私は完全に青ざめて、心臓ばくばく。元気がでない。夜も眠れない・・・状態。（結局寝たけど）こういうこと、紛失以外にもあると思うんです。財布を落とした！とか、傷つく出来事があった！とかそういうどうしようもなく辛い気持ちになっちゃうこと。そんな時、私たちはついつい周りに期待します。「傷ついた私」に、家族や友人が「優しさ」を与えてくれることを。でも、そんなときいつも思い出す言葉があります。優しさは育ち確か、記憶が正しければ、よしもとばななさんが何かの本で語られてたと思うのですが。失せ物をしたとき、日が暮れるまで一緒にはいつくばって探してくれることが優しさなのか、もう一回新しいの買いなよ！ってぽんとお金をくれるのが優しさなのか、はたまたただ側にいて「きっと見つかるよ！」って背中を擦ってくれるのが優しさなのか。これは、どんなに愛しい恋人でも、仲良しの親友でも、たとえ家族であっても、自分が思う、してほしい「優しさ」が違う、ということがあり得るということです。なんて悲しい事実。でも、仕方がない。人がそれぞれ何を優しさとするかは完全に自由だし、相手が心から思っている、彼・彼女の優しさを否定する権利は誰にもない。逆に言うと、私たちが真心から起こした優しい行動が、誰かにとってはまったく期待したものじゃない、ということが容易にあり得るということです。でもその事実を理解して、相手の優しさをできるだけそのまま、ありがたく受け取れたらいいな、と思います。そして、自分の優しさが相手に喜ばれないかもしれないことを受け入れたうえで、それでもこれが「私の優しさ」です、って、温かい手で差し出せたら、それ以上にできることなんて、何もない気がするのです。ちなみに、今回この件に関して、私の夫は、「今後失くさなくて済む対処法を考える」という優しさを発揮してくれました。私はどうしても、短期でみて「這いつくばって一緒に探す」ことを期待してしまったのですが(笑)、そうじゃなかった。でも、彼なりに私が今後辛い思いをしないように、という素直な気持ちで優しさを発揮してくれたことについては、同じように素直に受け止めたいと、じんわり胸に響いたのでした。
30Jan
- 『プラン・インターナショナル』のスポンサー再開しました
  独身時代、3年ほど寄付していたプラン・インターナショナル。当時は”Because I am a girl”というグローバルキャンペーンがあることを知り、同じ女性として女の子たちに何かできることを、という気持ちで寄付していました。その後、結婚したり出産したりでお金がバンバン飛んでいく中、正直月3000円とか5000円を払う余裕が気持ち的になくなってしまい、一時中断。ただ、昨年末2022年にやりたいことを考えていた際、改めて”母である”という経験をしたことをどう自分として世界に還元していくことができるか考えた中の一つのアクションとして、再度『プラン・インターナショナル』の寄付を始めてみようと思い立ちました。私が今回参加したのは「プラン・スポンサーシップ」プラン・スポンサーシップは、地域全体を見守る月3000円～の継続支援です。ひとりの女の子（地域を代表するチャイルド・男の子もいます）をご紹介します。女の子の可能性を伸ばし豊かな地域をつくるため、自立を目指し総合的に活動します。（プラン・インターナショナルホームページより。画像クリックで飛びます。）申し込んでしばらくして、私の場合はアフリカのある国・地域に住む女の子とその母親を紹介してもらいました。プラン・インターナショナルのスポンサーシップで好きなのは、寄付先の地域の様子を実際にそこに暮らす人たちから直接聞ける仕組みにしてあること。今回からは、個人のスポンサーシップではなく、夫や息子を含めた家族として登録したため、私たち家族と、彼女たち家族の交流ができるというのは、今回こういったものに初めて触れる夫にとっても、わかりやすいものになるかな、と思いました。一緒に遠いアフリカの国について調べたり、世界の課題について何ができるかディスカッションするきっかけになるのも嬉しい。少しずつ、自分たちにできる何かを探しながら生活していくことは、何もアフリカに限らず、身の回りの事でも同じだよね。ＳＤＧｓが声高に叫ばれていますが、むかーしから言われているゴミの分別や、ムダを出さないこと、地産地消なども同じこと。特別な、すごい何かがなくても、自分たちは足元から変わっていけるのだと、そう自身をもって言える生活を送っていきたいものです。
28Jan
- 【定期】気になる本をまとめ買い
  本屋が大好きで定期的な訪問を欠かさない私ですが、気になる本があったときは2冊～5冊ほどまとめ買いすることが多いです。ジャンルは様々で、小説だったり仕事に関する本だったり、様々。今回は面白そう～！と心が動いたこの3冊を。キャリアや生き方に悩んでいるのがひしひしと伝わります。笑あとは、今やってる投資信託をもうちょっとレベルアップさせたいな、という気持ちがあるので、「超基本」を学ぶためのものも。このあたりも実際に読んでみて、感想などなど載せていきたいと思います～！