日常生活にヘッドスパを

お顔のたるみ（特に目元やフェイスライン）

そして、

ほうれい線が気になる方への

自宅ケアとして

側頭筋をほぐすことをお勧めしています。

お顔のたるみは

頭部のコリやむくみが原因でもあるからです。

ヘッドスパのコースでは

指先を使う施術が多くなりますが

同じように自分自身の頭を

自分自身の指でほぐすのは

少し疲れますので

続かない方が殆どです。

そこで

とても楽で簡単な方法をお伝えしますね

それは

テーブルに肘をつき

頭の重さを利用してほぐすんです。

肘をついて

手はグー

人差し指と中指の第二関節の上に

側頭部をおきます。

そうして後ろ向きにぐりぐりするだけ

とっても楽に凝り固まった

側頭筋をほぐせますよ

血行も良くなり目の疲れも解消されます。

是非試してみて下さい。

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