いつも読ませていただいてる方のブログもまとめて読みだめしてる感じでした
ですが、そんな忙しい中でも続けていたことがあります
ランニング頑張ってました
笑
笑元々、社会人になってからバドミントンクラブに入ってずっと定期的に運動していたのですが
県を跨いで職場が変わったため1年間スポーツできず
ずっとフラストレーションがたまったままいたため、ランニングをルーチンワークに取り入れてみました
めちゃくちゃ疲れますね笑笑
筋肉痛ももちろんありますし、走り始めた数日はぼーっとする日も増えてました笑
ですが最初の数回走った時はそうなっただけで、今は逆に走った翌日以降のほうが体調が良くなったくらいになりました
やっぱり汗かくのって気持ちいいんですよね
そしてなにより
走ってる最中の景色が良いのです
煙となんちゃらは高いところが好きって言いますよね笑
走りきった達成感はもちろんあるんですが、走ってる途中の景色を見れるのがとっても好きなのです
ジムで走るのが好きな方と、外走りが好きな方で極端に分かれるイメージありますが
自分はもっぱら外ラン大好きです
自然のアップダウンに挑戦するのが好きですし、なにより景色がずーっと変わり続けるのが飽きがこなくて好きです
昨今はジムランでもアップダウン作れるマシンがあるらしいので、負荷のかけかたはいくらでもできるようですが
個人的には外ランが身体的にも精神的にもプラスになることが多い考えです
そして、ラン終わりのご飯の美味しさたるや
炊き込みご飯最高に美味しかった
後日レシピ出します
自分は美味しいものを我慢せず飲み食いするためにランニングしてる感じです笑
ランニングして達成感かんじて、美味しいご飯作って食べて満足して
最高の時間が過ごせるなーーと思ってます
皆様も、自分なりの譲れない趣味の時間があれば教えていただきたいです
じめじめした過ごしづらい時期になりますが、皆様が充実した素敵な時間を過ごせますようにーーー