職場から途中駅までの帰宅ラン
先週はあった
脚の違和感はないので
気持ち良く走れました。
が
蒸し暑く、途中シャワーランになり
心肺機能もつらく
走後は疲れてしまいました
職場から途中駅までの帰宅ラン
心肺機能は昨日より少し楽でしたが
蒸し暑くって厳しいランでした。
ただ今回も脚の違和感はそれほどなく
楽しく走ることができました。
職場から途中駅までの帰宅ラン
3日連続の帰宅ラン。
走る前から怠かった上に
この日もめちゃくちゃ暑い
陽射しも強い！
なのでもっとだるくなり
ダラダラ走りましたが
思ったよりタイムが良い
職場から途中駅までの帰宅ラン
久しぶりの週に4回のラン
ですが
この日も
とてつもなく暑い！
なので途中棄権しました。
これ以上走ったらヤバそうでした。
ただ心肺機能はかなり上がっていました変えたので
つらさはそれほどなし。
走り方を変えた効果で脚の違和感も
ほとんどなしでした。