こんにちは
いつもありがとうございます
最近 お話をしていて感じることがあります
いかり
に悩んでいる方がとても多いということ
何に怒りを感じているのか？
解らないけれど
イライラしてしまう
つい強く言ってしまう
また怒ってしまった
そしてその後に
こんな自分は嫌だ
もっと穏やかになりたい
優しくありたい
そんなふうに自分を責めてしまう
私も以前は
怒りは出してはいけないもの
感じること自体が良くないこと
我慢したり
自分の感情を見て見ぬふり
表に出してはいけない
そう思っていました
だから我慢して
抑えて
見ないようにしていました
でも不思議なことに
抑え込むほど苦しくなる
消そうとしているのに
なくならない
いつもグルグル
胸が痛い
なんだかモヤモヤする
光のクリアリング®️を続ける中で
少しずつ感じるようになったことがあります
怒りは悪いものではなくて
何かを教えてくれるサインかもしれないということ
その奥には
悲しかった気持ち
わかってほしかった気持ち
寂しさ
頑張ってきた想い
いろんな感情が隠れていることがあります
怒りをなくすことではなく
その奥にある自分の声を見つけていく
そうすると少しずつ
怒らない人になるのではなく
怒っても戻れる自分になっていく
そんな変化を感じています
もし今
怒ってしまう自分を責めている方がいたら
責める前に
少しだけ聞いてみてください
私は本当は何を感じているのかな？
少しづつ自分に寄り添って
見つけて
見つめてみる
そんなことができるようになっていきます
今日もありがとうございます✨