兵庫県赤穂市 整骨院リュクス
メディカル健康美トレーナー 川田啓江です。
今日は勤労感謝の日でしたね。
どんな休日を過ごされましたか。
私は、娘の学校のテストも
終わったタイミングだったので、
久しぶりに家族サービスデーでした。
勤労感謝の日ではありましたが、
私の場合、好きな仕事で毎日、
仕事・最優先の環境を作っていただけていることに
感謝しないといけないので、久しぶりの
家族サービスが出来てよかったです。
今日のお話は、
【嫌い・苦手に突破口がある】というお話です。
このコトバは、とてもお世話になった先生が
おっしゃっていたのですが、
どんなことにも当てはまるなぁ・・・とつくづく思うんです。
つい先日も、
メディカル健康美ダイエットにお越しのお客様が、
「白米は苦手です」とおっしゃいました。
丼ぶりや、チャーハン、炊き込みご飯なら、
大好きで何杯でもいけるということだったのですが、
ひとまず、何杯でもいけるメニューは置いておいて、
（食べ始めたら、ブレーキが効かなくなりそうと
いうこともあったので；；汗）
「ゆくゆくは、白米でも美味しく
食べられるようになったらいいですね」と
お伝えしていました。
で、
ダイエットを開始して、２ヶ月くらいになった頃、
あまりにもご飯の量が少ないので、
昼食時に白米を食べてもらうことにしました。
苦手とおっしゃっていたあの白米を です。
お客様は、
「さすがに何もかけないのは辛い。でも納豆は好き」
とのことでしたので、
納豆ご飯を食べてもらったところ、
以前より体重の減りが良くなったんです！！
お客様は、「ご飯を食べたのになんで減るん？？」と
不思議そうでしたが、
「あまりにも糖質がないと、脂肪を燃焼させる
エネルギーが不足するので、食べなさすぎはダメです。
それに筋肉にも良くないですよ〜」とご説明すると
これまでの過程なども含めて、色々納得していただけました。
こんなこともあり、やっぱり【嫌い・苦手に突破口がある】と
つくづく思ったんです。
実は、【嫌いなこと・苦手なこと】は、
手付かずでここまで来ているので、
自分では気が付きにくいものなんです。
もしかしたら、
ダイエットで悩んでいる貴女も、
【嫌いなこと・苦手なこと】で
つまづいているのかも知れないので、
当院のー10kgダイエットカウンセリングで、
突破口を見つけてみてはいかがでしょうか。
カウンセリングは、LINEまたは、お電話でご予約ください。
それではまた！
メディカル健康美ダイエット
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