腰痛と猫背、ダイエットもうまくいかないと悩んでいた65歳Y様、−8.4達成！！

兵庫県赤穂市整骨院リュクス

メディカル健康美トレーナー川田啓江です。

毎日、オリンピックの結果を見るのが

日課になっている今日この頃です

リアルタイムでは

なかなか見ることが出来ないのですが、

オリンピック観戦で寝不足になっていませんか？

応援も大事ですが、睡眠も大事です！

しっかり寝て体調管理に気をつけましょう☆

さて今日は、

-8.4kg痩せられた

65歳のY様のご紹介です。

【ダイエット前】

体重：60.1kg

体脂肪率：37.1％

【ダイエット後】

体重：51.7kg（-8.4kg）

体脂肪率：28.6％（-8.5%）

初めて来られた時は

何十年も同じ姿勢で仕事をしていて、

気がついたら猫背になっていて、

腰痛はいつもあったとおっしゃっていました。

それに、なかなか落ちない体重にも

悩んでいらっしゃいました。

そんな時、知人に当院の【筋膜整体】が良かったと聞いて、

ご来院されました。

しばらくの間、筋膜整体だけの

施術を受けて頂いていたのですが、

それだけでは、猫背（背骨の側わん・柔軟性がない）や

体重を落とすことが難しかったので、

Y様の希望に合ったメニューに変更して

施術を進めて行きました。

体重もですが、

体脂肪率もかなり順調に減っていかれたし、

特に不安になるようなところもないので、

最終的な体重（体脂肪率）±1kgくらいの間で

キープ出来そうです。

メンテナンスは、

整体と背骨リリースで行っていく予定です。

体重の方もご来院時にはチェックして、

しっかりアフターフォローも

サポートさせて頂きます

Y様は最近、腰の調子も良くなったので、

涼しい時間帯に、

ウォーキングも開始されたそうです。

これからも、Y様には

快適なココロとカラダで、

趣味なども楽しんでほしいです＾＾

また、お客様の症例を紹介しますね！

それでは、また！

＊先着２名様：8/10までの期間限定＊

    

お腹から−10kg痩せる

【メディカル健康美ダイエット】の

無料カウンセリングを実施しています。

ご希望の方は、ぜひお早めにご予約をお願いいたします！

ご予約は公式ラインから

【ダイエットのカウンセリング希望】とお伝えください。

メディカル健康美ダイエット

肩・腰の痛み・骨盤のゆがみ

シミ・シワ・たるみ 肌トラブル 
 

〒678-0204

赤穂市寿町８－５

フナモトビル１階B

電話番号

（０７９１）４６－３０５５

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営業時間　９：００～１３：００

　　　　     １５：００～１９：００

土曜日　　９：００～１７：００

子どものためにも健康でいなければ！とダイエットを決意したシンママが−17kg達成！！

兵庫県赤穂市整骨院リュクス

メディカル健康美トレーナー川田啓江です。

毎日暑いですね、、、

朝から蝉の声が聞こえるだけで暑い

暑いですが、

８月も元気で乗り越えられるように

しっかり睡眠を取って体調を整えましょう！

さて今日は、

-17kg痩せられた

43歳のN様のご紹介です。

【ダイエット前】

体重：81.7kg

体脂肪率：47.3％

【ダイエット後】

体重：64.７kg（-17kg）

体脂肪率：40.6％（-6.7%）

N様は、育ち盛りの男の子のシンママさん。

ご自身のお母様の闘病生活を間近で見て、

子どものためにも自分の将来のためにも

健康でいたい！と決意されて

当院のダイエットにお申込みされました。

ダイエット開始直後のN様は、

息子さんの食事に合わせていたせいか

圧倒的に食事の量が多かったので、

まずは痩せる量に整えていくことを

習慣化しました。

その他は、

食べ合わせのコツをお伝えしたり、

必要な水分量などを

アドバイスさせていただきました。

施術の方では、

お腹と特に脚がとても硬かったので、

セルライトの施術だけでなく、

その他の機械も使いました

とにかく、

ほぐして、

ほぐして、

流す！！

温熱のマシーンは２種類使いで

老廃物を流していきました

ダイエット期間中のN様は、

いつでもすぐに質問してくれるし、

「今度、こんな予定がある」と

事前に相談して下さることが多く、

予め対応策をお伝えすることができたので、

”予想と大幅にズレている！”なんてことがなかったので

私もありがたかったです

あ、余談ですが、

男の子って、お母さんに

「痩せたら一緒に出かけてあげるよ」と

言うことがあるそうですね、、、

他のお客様からも何度も聞きました。

この言葉。

少々、厳しいように聞こえますが、

だんだん痩せて結果が見えてくると、

「お母さん、痩せたなぁ」と

ちゃんと褒めてくれるのも

実は女の子より、男の子の方が多いなぁと

お客様の話を聞いていると実感します

やっぱり応援してもらえるって

嬉しいし、想像以上の”底力”が出てきますよね

N様も何度も息子さんに励まされて、

喜ばれていました

「とっても仲のいい親子だな〜」

「息子さん素直でかわいいな〜」と

和やかなお話を聞くのが毎回楽しみでした　

で、

この後のN様の計画は

当院のEMS（30分寝ているだけで腹筋9000回）の

トレーニングで下腹部の引き締めを行い、

あと３kg落として、

最終的には60kgを切ることです

おしゃれやカラダの変化を楽しみながら、

きっと達成されることと思います

また、お客様の症例を紹介しますね！

それでは、また！

＊先着２名様：8/10までの期間限定＊

    

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ダイエット中でもアイスが食べたい！

兵庫県赤穂市整骨院リュクス

メディカル健康美トレーナー川田啓江です。

こんにちは！

今日は、もうすぐ−15kg達成の

お客様・Nさんがアイスを食べたくなった時のお話です

梅雨が明ける前の、とっても暑い日に

どうしてもアイスが食べたくなって

私がオススメさせていただいた

アイスを買いに行ったそうです。

ちなみに私がオススメしたアイスは

昔からある定番のこれです。

　　　　　　　　　

原材料名

砂糖（国内製造）、小豆、水あめ、食塩

以上です。

とってもシンプルで、よくわからないものが

入っていないので安心です。

アイスに限らず、表示をみてもよく分からないものは

避けておいた方が不難なので覚えておいて下さいね

ちなみに、このあずきバーはオーガニックの

バリエーションもあるみたいです。見たことない...。

どこの高級スーパーで買えるんでしょうか...

で、

Nさんが買いに行った時、このBOXタイプは売り切れで、

通常のサイズものしか残っていなかったそうです。

でもどうしても口が、あずきバーの口になっていたので、

普通サイズのを買って食べたそうです。

でな、先生。

普通のは違ったんよぉ...(←岡山出身のお客様）

（私：え、何がですか）

あずきが大きかったんよぉ！！

と、

めちゃくちゃ真剣な顔でお話されるので、

思わず爆笑してしまいました

あずきが大きいのはとっても魅了的ですが、

ダイエット中の方は、あずきバーの

BOXサイズものを選んで下さいね

またオススメの食べ物を

紹介しますね

それではまた！

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実は、塩分控えめがカラダに悪い？！

兵庫県赤穂市整骨院リュクス

メディカル健康美トレーナー川田啓江です。

今日は、地球の誕生と、

生命のルーツについてお話したいと思います。

なぜ、この話をするのかというと、

今でも人のカラダにとって必要な栄養素である

理由と、その関係性が分かりやすいからです。

ご存知の通り、

地球が誕生したのは、今から約46億年前のことです。

当時の地球は、ものすごく熱く、マグマで覆われていました。

しかし、時間が経つにつれて地球は徐々に冷え、

蒸気が水となり、大量の雨が降り注ぎました。

こうして、出来たのが海です。

最初の海は、固まった大地からたくさんの

ミネラルが海に溶け出していて、

今とは違って強い酸性でした。

そして、約38億年前、

この海の中で初めての生命が誕生しました。

最初の生命は、周りにたくさんあったマグネシウムや鉄を利用して、

生きるための仕組みを作り上げていきました。

この仕組みは、生命の進化の過程で受け継がれ、

今でも私たちの体にとって欠かせない

重要なミネラルとして残っています。

このようなことから、

私たちが健康でいるために、

マグネシウムや鉄といったミネラルは

今でもとても大切なものなんです。

ですが....

ちまたでは、

塩は悪

減塩！減塩！！のような風潮ですが、

大切なのは、

どんな塩分を摂らないか

と言うことです

一言で”塩分”と言っていますが、

塩にもいろんな種類があります。

なんでも、かんでも塩を控えていると

逆にカラダを壊します！

ちゃんと考えて摂るようにしましょう

それではまた！

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当たり前すぎて気がつかない”ストレス”の原因とは

兵庫県赤穂市整骨院リュクス

メディカル健康美トレーナー川田啓江です。

ストレスと言えば、真っ先に思いつくのは

「人間関係」「お金」「健康」に

まつわるものではないでしょうか。

ご存知のように、これらは心を悩ませ、

時には病気になるほどの”ストレス”を

引き起こすことがあります

しかし、私たちが普段当たり前に

経験している自然現象、

例えば気温や気圧の変化も

実は脳にとって”ストレス”となっています

脳はこの”ストレス”に対抗するために、

コルチゾールというホルモンを分泌して抵抗します。

コルチゾールはストレスホルモンとも呼ばれ、

体のエネルギーを動員して”ストレス”に対処しますが、

これが続くとエネルギーの消耗を引き起こし、

体に負担をかけることになります

そのため、寒暖差がある日や、天気の悪い日には

温かくしてゆっくり過ごすことが重要です。

普段から疲れている方、

なかなか休めない方も、

身体と心を休める時間を是非、確保してください。

わずかな時間だったとしても、

”ストレス”の影響を和らげ

健康を保つことができます

休息の時間をとっても、

自分の持つ【自然治癒力】で、

回復が難しくなった場合は、

プロにお願いしてくださいね

それではまた！

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