8月6日

こんにちは。
ラブピー新人の豊田です。

「8月6日」と聞いて「あの日だ」と気付く方はいらっしゃいますか？

8月6日は、世界で初めて原子爆弾が投下された日です。

私は広島県出身なのですが、小学校の頃は
毎年折り紙で折鶴を折って、4年生が代表で
平和記念公園に持っていき、戦争の恐ろしさや
平和のすばらしさを勉強しました。

また、8月6日は夏休みの真っ最中ですが、
登校日と決められており、8月6日に起こった
出来事を先生から何度も何度も教わりました。
（最近になって8月6日の登校日は広島県民だけということを知りました）

そんな戦争があったなんて今では信じられないほど、
日本は平和な国ですが、やはり毎年8月6日が来ると、
昔教わった戦争を今でも必ず思い出してしまいます。

明日は平和のありがたさをかみ締めて、
そして世界中から戦争がなくなることを祈りたいです。

世界がラブ&ピースで満たされますように。

ラブピースタッフのみんなより

豆乳で痩せる

こんにちは。
ラブピープラネット新人の豊田です。

女子ならわかる月に一度の生理のつらさ。

生理中もつらいのですが、生理前の一週間も相当なものじゃないですか？

私も生理前の頭痛、腰痛、便秘、更には気分まで沈みまくりという、
一ヶ月の間の不運がまとめてやってくるような一週間なのですが、
先日友人からあることを聞きました。

豆乳ダイエット！

いつ飲むかというと、、
そうです。生理前一週間に狙いを定めると、なんと痩せるらしいのです！！

憂鬱な生理前も痩せるなら楽しみになってくる私は単純ですかね！


ではなぜ生理前一週間なのでしょう？？


本来排卵が終わり生理が終わる前までの期間は女性の
身体は妊娠の準備をしています。

その間は脂肪や水分を体に溜め込もうとする本能が

備わっているため、過食や不規則な生活をしていなくとも

体重は増えてしまうのです。

そして妊娠せず生理が来ると、経血と同じように脂肪や水分、

老廃物が体外へ排出される仕組みになっています。

 

これは全て女性ホルモンの働きによるもの。

母になった女性とそうでない女性は、活発になる

ホルモンの種類もその働きも変わってくるのです。

このホルモンの働きを利用するため、「生理前一週間」が

ポイントになります。

ではなぜ豆乳なのでしょうか。

豆乳には生理前に脂肪や水分を溜めこむことを

防いでくれる働きがあります。

豆乳に含まれる栄養素は豊富で、脂肪の吸収を抑える他、

基礎代謝を高め脂肪や老廃物の排出をスムーズに

してくれるなど、ダイエットと美容に嬉しい効果を発揮してくれるのです。

 

その豆乳を生理前に飲むことで、生理前の

本来の溜めこみというのが無くなります。

 

生理後に不要なものが排出され脂肪が

燃焼されやすいという体の仕組みは変わりませんので、

その時は元から体にあるむくみ・体脂肪が燃焼・排出されるのです。

ということは、生理後には必ず痩せるという

サイクルが出来上がるわけなのです。

大豆はお肌をキレイにしてくれる力もあると聞きますから、

これは試してみる価値ありそうですよね～。

それにずぼらな私でも一週間なら続けられそう。笑

体の外側は、植物成分100％のお化粧品でしっかりケアして、
内側からは大豆のチカラを借りて、つらい時期も
なんんとか乗り切りたいものですね。

世にも恐ろしい真実 その4

こんにちは。
ラブピー新人の豊田です。

ついに関東も梅雨明け！
厳しい日差しが続いております。

汗や皮脂がどうしても出やすいこの季節。
使っているお化粧品も、夏と冬では違うのではないでしょうか。
汗や皮脂でよれないお化粧品を使っていませんかー！


本日は、そんな酷使しているお肌をひっそりと守ってくれている
《肌バリア》についてお話ししたいと思います。


◆『角質層の壁がお肌を守る』◆

そもそも肌というのは上から『表皮』『真皮』『皮下組織』の
3層で成り立っています。
『表皮』の一番下にある基底層で作られる角質細胞は、
次々と作られる新しい角質細胞に押し上げられるように
皮膚の表面に向かって移動し、最後は垢となって剥がれ落ちます。

これが、『ターンオーバー』と呼ばれる細胞のサイクル活動です。

では『角質細胞』とはなんでしょう。

角質細胞は、ターンオーバーの過程で、
保湿因子である細胞間脂質を作ります。
細胞間脂質であるセラミドは、一つ一つの角質細胞同士を
つなぎ合わせることでブロック塀のような壁を作ります。
この壁が作られることによって、肌は外部からの刺激を守り、
内部の水分蒸発を防ぐことができるのです。

だったらみんなにあるものだから、みんなのお肌は
ぷるぷるツヤツヤのはずでは…？

では、肌バリアが正常に機能している場合とそうでない場合を比べてみます。


●バリア機能が正常に機能している場合
はい、もちろん肌は健康な状態をキープできます。

●バリア機能が正常でない場合
お肌は常に何かしらのトラブルに見舞われています。

でもその原因は何だと思いますか？
そうです。
自ら選らんだお化粧品こそが肌バリアを壊しているのです。
残念ながら多くの人は、間違った肌ケアでせっかく
作ったバリアを自ら破壊しています。
そして、その主な原因は、「界面活性剤を使用した化粧品によるもの」
と専門家はいいます。

肌細胞を溶かすのは…

化粧品の基本成分は、水と油です。この２つをなじませ使用感を
よくするために、ほとんどの化粧品には界面活性剤が使われています。
そして、界面活性剤は、角質層の細胞を溶かしてしまうのです。
界面活性剤入りのクレンジングなどを使って肌バリアが壊れることで、
化粧水やクリームが肌内部には侵入しやすくなります。
肌はそれらを異物と認識するので炎症を起こし、
かゆみや肌荒れなどが起きやすくなるのです。
また、クレンジングや洗顔料でゴシゴシ洗う、こする、ピーリング
といった行為も角質層にとっては危険行為。

そして！

角質層の厚みは、実はたったの0.02mm（！）
ラップと同じくらいの薄さです。
少しこすっただけでも、細胞は傷つき
バリアのガードが緩み、内部の保湿成分が蒸発。
肌は乾燥してしまいます。

壊れた角質層を修復しようと、表皮は急いで新しい細胞を作ります。
ですが、ターンオーバーが十分に行われなかった細胞は
未熟なままで角質層に到達。
丈夫なバリアを作れないどころか、そこでまたケミカルな
お化粧品にやっつけられてしまう…という悪循環が続くのです。


ココまで読んでいただき、私に当てはまるかも…と思われた方！

もしよろしければこちらをご覧下さい。
◆ラブピーが取り扱わない15成分◆

お肌は一生付き合っていくものです。
お肌がキレイだとなぜか前向きになれる、そんなことってありませんか？
3年後、5年後のお肌を今から変えていきましょう。

ラブピーは皆様の健やかな素肌美を、祈っております。