🧥 間違えると後日後悔するのでアウター判断基準！
冬ダウン
- 【基準】最高気温 8℃以下
- 朝晩の最低気温 3℃以下
- 【目安】 10℃を下回ると本格的な冬の寒さを感じます。特に朝晩の冷え込みが厳しい時期や、最高気温が1桁の日は厚手の冬ダウンが必要！
春ダウン（ライトダウン)
- 【基準】最高気温 9〜13℃
- 朝晩の最低気温 5℃以下
- 【目安】 冬から春への過渡期、又は秋から冬への移行期に活躍。「コートでは少し寒いけれど、冬ダウンを着る程ではない」という時期にちょうど良い防寒
春コート（トレンチコートなど）
- 【基準】最高気温 14〜18℃
- 朝晩の最低気温 8〜12℃以上
- 【目安】 15℃前後が春コートのベストシーズン。日差しがあると温かさを感じますが、風が吹くと肌寒い為、裏地付きのコートや風を通さない素材のライトアウターが重宝
※1 風速1m/s毎に体感温度は約1℃下がる
※2 天気が悪い日(☔️・☁️の日)は、基準気温よりも1段階暖かめのアウターを
ちなみに今日は、9~10℃だけど、☔️なので、初冬ダウン😱！
※ 胡蝶蘭の新芽🌱の為の1ヶ月夜間外出し期間逃した(もう遅い😣)
因みにエアコン目安は
- 冷房 on：室温28℃以上
- 暖房 on：室温20℃未満
との事。私の冷房基準は30℃だけど💦
(あまりにだるいと例外的に28℃でもつけるけど)
皆様も風邪等ひかない様に頑張りましょう💪💦
このトピックと関係ないと思われるかもしれないけど
☝️私がこのブログを始めた経緯と伝えたい事
🔽 背景やこれまでの経緯は初回投稿を見てね🙇♀️
乳がんは命が助かって(治って)も治療過程で多くの「人生(身体機能)」を失います😱
私と同じ喪失を、誰一人として経験してほしくありません😭
100%の保証はなくても、食習慣や運動習慣等できる限り「絶対予防(リスク低減)」を今日から本気で始めて頂きたいです🙏