楽しみにしてたのにーー!!!!（#^ω^）

おいーっ！！！

体重量るの忘れたよ

楽しみにしてたのにぃぃいっ

ご飯食べて

食後のコーヒー飲んでて

やっと思い出した

朝ごはん何食べるか真剣に

悩んでたらスッカリ忘れてた

まぁいっかって思ったが

朝に服来て測ってたから

服の重さ差し引けばよいやーん♡

もっかい服まま乗って

脱いで測ったら

今日の装備は１ｋｇやったから

(本日薄着)

今日の体重
 

４９．１５kg

ヨッシャ３日で♡

年始の暴食増量分は解消！！

ついでダイエットで

もうちょい減れば嬉しいな

『徹底的に再始動、ついでに痩せる!!!一石二鳥戦法(*´ﾉｪ｀)♡』

悩んだ結果

高野豆腐とオートミールで

トマトリゾット

オートミール×高野豆腐
 

玉ねぎ、しめじ、にんにく、枝豆

コンソメ、塩胡椒、トマジューで

仕上げにオリーブオイルと

レモンブラペ×パセリ

食べる時に一味ブシャー!!

ガンバレカプサイシン

高野豆腐は食べ応え求めて

粉じゃなくちぎってゴロゴロ

ちょっと残ったから

家飲み（疑似）のアテに温存

食後に豆乳×甘酒×ビーツパウダー

シメのコーヒーに

デキストリンとMCTオイルＩＮ

完璧やん♡´∀`♡

飲んだくれて全てをサボる人と

同じ人間とは思えない

コーヒーはノンカフェイン

これめっちゃ美味しいねん

マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー100g 自然なカフェイン除去プロセスで香りそのままカフェイン99.7%カット

王子りんのマクドナルドDay

運動がてら今日は歩いて

買いにいってこよ