ぐっもー♡
おいおいおーーい！！
しらこ嬢よ！！！！
じゅーぶん！！
割れてるやないかぁっ
バッキバキやないかあぁあぁ
って思ったのは
ワタクシだけでしょうか
そんなことより下乳(*´ω｀)❤
今日は毎晩酌ちゃんと
楽しんで来てねーていうても
子連れじゃ全集中では
楽しめないやろけど
近けりゃ預かるのになー
子供にもコミュ障やけど
今日はワタシの現状の
プニプニ腹を晒そうと朝から
偶然にも写真とってたけど
こりゃ晒すの勇気いるわ
ｗｗｗ
だが、現状だからな
変化する予定だからな
しかもレベル４９だからな
絶対絶対絶対
ペタ腹めざしてやる
ワタシを変えれるのは
ワタシしかおらーん
そして♡
さくらちゃんブログ読んで
毒舌キボンヌで買ったわ、本♡
届いたら週末から
お盆休みでヒキコモリーなんで
テキ村氏の毒舌で
気合入れ直します♡
お盆キング帰って来るかしら？
なんかもうとっくに
どこかで生まれ変わって
輪廻転生してそうなのだが
ち・な・み・に
（タキクリ風＠懐）
辛い青豆は
カルディのコチラもええよ
ちっさい小袋で食べ過ぎない
味も劣化しない
※まだ残ってる
ハナカワ
（話かわりまーすの略やで）
昨日は 禁酒２日目♡´∀`♡
最近はもうね
マジで、ガチで
禁酒が楽しいから
勝ったも同然やなーって思う
（自分自身に）
もう今日もびっくりするくらい
熟睡しててホントに快感
そしてー！！
呑まなきゃ痩せる
だがしかーし
必死のパッチでガマンしたら
絶対アカンねんなぁ
（経験者は語る）
もうそこでデブホルモン分泌
ストレスは最大の敵！！！
心から受け入れないと
ハジマランのよね
食も同様
運動も同様
シンドイ事はしたくねぇ
てかしたらアカン
楽しんでなりたい自分に
ならんとアカンよな
それこそ本来のダイエットよな
幸せに健康に美しく
なりたいだけやのに
苦しかったらもうソコで
間違えてるやん
ってやっと
心の底から思えるんよね
今度こそやっと
イケそうな気がする～！！！！
４９歳の夏
（長かった）
話も長かったなスマヌｗ
では、飯ログ
ヒァーウィーゴゥッ
朝食
プロテイン
チャコールコーヒー
豆乳で割って追いたんぱく質
(*´ω｀)
似非しらこなっつ
(いつかのキティのん
)
高カカオチョコ１枚
おからクッキー２枚
紫芋&プレーン
プロテインバー１ブロック
バイト前に
ちょい食べ過ぎたから
🚻いきたくなってもーた
出発前でお家でいけて
良かった
昼食
あずき茶だけバイト中に
夕食
豆ごろごろ玄米の温存おにぎり
サラダ
ワカメ+ゆで卵+酢玉ねぎ
燻製玉ねぎドレッシング
応援ボックスのやつー♡
（ｂｙしらこ嬢）
回鍋肉うまし！！
（ｂｙ生協＠残りもの）
高野豆腐と玉ねぎと枝豆と
ワカメのお味噌汁
（水溶きレンチン痩せパウダー入）
即痩せパウダー効果で
（水溶きレンチンふわふわ）
美味しくなる(*´ω｀)
おやつ
オイコス無糖
はちみつ+フルグラ少し
ブルーベリー
塩トマト甘納豆
オイコス無糖やし
はちみつ入れたけど
彩りにぶっこんでみた
塩トマト甘納豆が
良い仕事する事を発見
(笑´∀｀)んまぁぁ
ほんでこの後…
消化不良でしんどかった
ひっさびさに胃薬飲んだｗ
多分きっと絶対
ワカメのせいだな
乾燥ワカメが
ザザーって出てもーて
戻し過ぎたｗ
サラダと味噌汁にも入れて
食べきったけど食べ過ぎたし
あとバイト終わって買い物して
帰宅したら慌ただしく
１８時頃には食べ終わりたくて
焦って早食いやった
しっかり噛めてないなーっと
反省
ひさびさ胃が重苦しくて
不愉快しかなかった
過食の時のこと思い出したわ
食べてるときは夢中で
真っ白で絶頂なんだが
吐けない過食って
そのあと地獄
気を付けよう
食べ過ぎもやけど
消化不良って
シンドイんやなぁ
ていうか今までも過食で
食べ過ぎにプラスして
消化不良でしんどかった事
いっぱいあったんやろな
今日は胃に優しさ２００％で
過ごそうと思うよ
(*´ω｀）
祝日ですな
残りの人生の最初の日
残りの人生で一番ヤングな日♡
楽しい一日を
今日の体重
↓
